autor:

burdulea maria elena

» » Retete de post

Mancare de soia, ciuperci, cartofi

Autor: burdulea maria elena (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 30 martie 2011
Alte retete din aceeasi categorie

Mod de preparare

Punem cuburile de soia sa fiarba 20 minute in apa clocotita si sarata.


Separat intro cratita incingem uleiul, punem ceapa taiata marunt, calim usor, adaugam boia, cartofii curatati, spalati si taiati cuburi. Adaugam ciupercile spalate si taiate bucati, saram si amestecam sa nu se lipeasca mancarea de cratita. Dupa 2 minute, acoperim cu apa si lasam sa fiarba la foc domol cam 20-25 minute, pana se fierb cartofii si se formeaza un fel de sos. Scurgem cuburile de soia de apa, le presam usor sa iasa apa din ele, le adaugam peste cartofi si ciuperci, adaugam cubul de legume, potrivim de sare, lasam sa clocoteasca impreuna 1 minut.


Se consuma cu patrunjel tocat marunt si muratura, langa mamaliga fierbinte.


Sfat: eu am folosit cartofi albi si mancarea s-a ingrosat de la sine. Daca aveti cartofi rosii, care nu se sfarama, s-ar putea sa trebuiasca sa ingrosati mancarea cu diresatura ( 1-2 lingurite cu varf de faina alba, inmuiata cu putina apa rece, sa aiba consistenta unei smantani pe care o adaugati la mancare si clocotiti 1 minut).

  • 3 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    Constantin Moldovan , 07 februarie 2014

    O mancare sanatoasa ,gustoasa si ieftina.(La Kaufland se gaseste snitele de soia vrac cu 12 lei kg.si e asa multa ca mananci o saptamana.)

  • burdulea maria elena

    burdulea maria elena (Chef de cuisine) , 30 martie 2011

    Multumesc mult Adriana

  • Adriana K.D.

    Adriana K.D. (Chef de cuisine) , 30 martie 2011

    ce mancare buna..yami yami..:)

Dificultate

Medie

Timp

40 min

6 voturi

Ingrediente

  • 1 ceapa
  • 50 ml ulei
  • 2 lingurite boia dulce
  • 2 cartofi mari
  • 250 g ciuperci (nu conteaza ce fel)
  • 50 g cuburi de soia
  • 1 cub Maggi cu legume
  • sare
  • patrunjel verde.

Raporteaza reteta

Printeaza reteta
Retete
de burdulea maria elena

Perisoare cu sos de bulion si taitei

Incepem cu prepararea perisorelor. Amestecam carnea tocata cu orezul spalat si scurs de apa, adaugam

10 voturi    8 comentarii
1h
Mancaruri cu carne

Salata de boeuf

Zarzavatul deja fiert se da pe razatoarea cu gauri mari apoi se pune intrun bol, dam pe razatoare

20 voturi    15 comentarii
30 min
Retete de Craciun

Prajitura Negresa cu cocos

Intr-un vas amestecati zaharul cu cacaua. Intr-un alt vas topiti untul usor, adaugati amestecul de

14 voturi    5 comentarii
1h 10 min
Prajituri

Constantin Moldovan

O mancare sanatoasa ,gustoasa si ieftina.(La Kaufland se gaseste snitele de soia vrac cu 12 lei kg.si e asa multa ca mananci o saptamana.)

Ti-a placut? Da-o mai departe!


Adauga reteta
Retete
din Retete de post
Dovlecei umpluti cu legume la cuptor

Dovlecei umpluti cu legume la cuptor

Spalam dovleceii, ii curatam si ii taiem in doua pe lungime. Cu ajutorul unei lingurite le scobim miezul. Ceapa o curatam, o tocam,

0 voturi    0 comentarii
1h 40 min
Retete de post
Chiftele din dovlecei de post

Chiftele din dovlecei de post

Spalam dovleceii ii curatam si ii dam pe razatoarea cu ochiuri mari. Ii lasam 10-15 minute sa stea asa, apoi ii stoarcem de zeama ce

1 vot    2 comentarii
45 min
Retete de post