5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta

Pielea este cel mai mare organ al corpului omenesc si necesita o ingrijire speciala pe durata verii. Pielea este cea care ne protejeaza corpul, ajutand la eliminarea toxinelor prin transpiratie si adesea este primul indicator al unor probleme de sanatate. Si pentru ca frumusetea chiar vine din interior, astazi vorbim despre alimentele care ne ajuta sa ne mentinem o piele frumoasa in sezon cald.  

5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta

Iata care sunt 5 dintre acestea:

Avocado

Pentru a fi hidratata si radianta, pielea are nevoie de grasimi, iar avocado are un continut ridicat de grasimi sanatoase. Puteti sa consumati avocado atat in mancare, cat si pentru a prepara masti de fata.

Seminte de chia

Semintele de chia contin acizi grasi omega 3 si au proprietati anti-inflamatorii, fiind recomandate in orice perioada a anului, in special, vara. Inflamatiile la nivelul pielii pot duce la aparitia ridurilor premature si la un aspect neplacut al pielii.

Ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos are un continut ridicat de polifenoli care protejeaza pielea de imbatranirea prematura. Nu contine cafeina, asa ca nu trebuie sa va faceti griji pentru deshidratare. Are efect de calmare asupra stomacului, asa ca o ceasca de ceai cald va face minuni atunci cand ne doare stomacul.

Suc verde

Un pahar de suc evrde racoritor este plin de vitamine, minerale si antioxidanti. Pe langa hidratarea intensa pe care o asigura, lipsa de fibre din acest suc ajuta la absorbtia rapida a nutrientilor.

Castravete

Nu degeaba vedem in reviste persoane care isi pun felii de castraveti pe ochi. Acestia au beneficii asupra sanatatii pielii, asigurand o hidratare intensa.
Sursa articol: www.drfranklipman.com
Sursa foto: www.flickr.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Recomandari pentru tine si casa ta

Crockpot Express

- 40 %
999.99 lei
599.99 lei
Prajitura pufoasa cu fructe

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Salata de vinete cu pasta de rosii

Salata de vinete cu pasta de rosii

Reteta de salata de vinete cu pasta de rosii. Salata de vinete cu pasta de rosii reteta simpla. Reteta de salata de vinete cu...

Salata de vinete cu pasta de rosii
Batoane cu magiun

Batoane cu magiun

Reteta de batoane cu magiun. Batoane cu magiun sau gem reteta pas cu pas. Reteta de batoane de post. Retete de batoane....

Batoane cu magiun
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise