Dieta cu ananas - te scapa de kilogramele in plus fara sa te infometezi

Ananasul este unul dintre fructele care accelereaza metabolismul, dar care are si alte efecte pozitive asupra corpului: elimina retentia de apa, arde celulita si detoxifiaza organismul. In plus, te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite fara sa te infometezi. Acest lucru se datoreaza unei substante pe care ananasul o contine din plin: bromelina, si care are proprietatea de a arde grasimea. Bineinteles, pentru a incepe aceasta dieta ai nevoie de ananas proaspat, in niciun caz de ananas la conserva, deoarece acesta contine mult zahar. 

Dieta cu ananas - te scapa de kilogramele in plus fara sa te infometezi

Cum se tine dieta cu ananas

In primul rand, in timpul dietei nu ai voie sa consumi branzeturi maturate, alcool, mezeluri, bauturile carbogazoase sau energizante.
Este indicata si limitarea consumului de ulei la doua linguri pe zi. Pentru ca sarea va poate face sa retineti mai multa apa in tesuturi, ideal ar fi sa nu mancati nici prea sarat in aceasta perioada.
Acestea fiind spuse, iata meniul pe care trebuie sa-l respectati in cele 5 zile in urma carora veti slabi 4-5 kilograme:
Mic dejun: suc de ananas proaspat stors, o cana de fulgi de ovaz cu iaurt slab;
Gustare: suc de ananas proaspat stors, o salata de cruditati;
Pranz: 3-4 felii de ananas, un cartof la cuptor cu salata verde;
Gustare: suc de ananas proaspat stors, un fruct la alegere;
Cina: 3-4 felii de ananas, o portie de orez fiert;

Foarte important este ca in aceasta perioada sa consumati si 2 litri de apa pe zi.

Sursa foto: health-beauty-blog.com

Sursa articol: healthyfoodteam.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Placinta cu branza proaspata de vaci

Placinta cu branza proaspata de vaci

Placinta cu branza proaspata de vaci
Tarta cu oua pentru micul dejun

Tarta cu oua pentru micul dejun

Tarta cu oua pentru micul dejun

Tarta cu oua pentru micul dejun
Salata cu paste, piept de pui si porumb

Salata cu paste, piept de pui si porumb

Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Salata cu paste, piept de pui si porumb
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise