Regimul de slabit cu cafea - dieta laudata de mai multe vedete

Cafeaua nu doar ca ne trezeste, dar ne poate ajuta si la pierderea in greutate. De exemplu, una dintre cele mai la moda diete in momentul de fata este "Bulletproof diet", despre care se spune si ca ajuta la imbunatatirea performantelor intelectuale.    Dave Asprey, inventatorul acestei diete, spune despre este vorba de un regim care stimuleaza activitatea creierului, ofera o explozie de energie si va face sa munciti mai bine. Intreaga dieta se bazeaza pe cafea fara micotoxine, acele ciuperci minuscule care apar in timpul fermentatiei, la care se adauga o lingurita de unt si cateva picaturi de ulei MCT.   

Regimul de slabit cu cafea - dieta laudata de mai multe vedete

Uleiul MCT (trigliceride cu lant mediu) este cel mai important din toata aceasta combinatie si reprezinta o grasime sanatoasa, extrasa din nuca de cocos. Printre trigliceridele cu lant mediu se mai numara acidul lauric si acidul caproic.

Aceste grasimi nesaturate se asimileaza mai usor si sunt folosite direct la producerea de energie, avand un efect temogenic si ketogenic pronuntat.

Gasiti ulei MCT la farmacii, plafaruri sau magazine de suplimente alimentare.

Regimul Bulletproof functioneaza in felul urmator: beti dimineata o cafea preparata astfel si nu veti mai simti senzatia de foame. De asemenea, slabiti pentru ca metabolismul functioneaza, fara sa mai consumati nimic intre mese.

In acealsi timp, creierul primeste destula energie care nu provine din zahar.

Dieta aceasta este foarte apreciata in State, fiind imediat adoptata si laudata de sportivi sau de multe celebritati, printre care actrita Shailene Woodley, vedeta din filmul Divergent.
Insa, exista si critici ai dietei Bulletproof. Mai multi nutritionisti spunand ca eliminand cea mai importanta masa a zilei este o greseala, care, pe termen lung, poate avea efecte negative.
Sursa foto si articol: theguardian.com, ctvnews.ca
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Pasta primavera conopida, rosii cherry si baby spanac

Pasta primavera conopida, rosii cherry si baby spanac

Se rupe conopida buchetele si se pune la fiert in apa cu sare timp de 5 minute.

Pasta primavera conopida, rosii cherry si baby spanac
Ghiveci de legume

Ghiveci de legume

Ghiveci de legume
Negresa pufoasa de post

Negresa pufoasa de post

Reteta de negresa pufoasa de post. Negresa pufoasa de post reteta simpla si delicioasa. Reteta de negresa cu gem. Negresa de...

Negresa pufoasa de post
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise