Salata de curcan cu dressing de iaurt

Pieptul de curcan prajit la gratar il taiem fasii. Spalam legumele si le taiem in cuburi sau felii,

4 voturi    1 comentariu
30 min
autor

Smoothie de mango, banane si fructul pasiunii

Fructele se spala si se sterg cu un servet. Optional, banana se poate tine la congelator minim

5 voturi    2 comentarii
10 min

File de cod cu orez si verdeturi

Imi place pestele fiindca-i usor, te satura fara sa iti dea senzatia ca esti imbuibat si de aceea

4 voturi    0 comentarii
40 min

Supa de varza

Cea mai intalnita dintre supele recomandate in diete de slabit, este cea de varza. Satioasa, fara

7 voturi    1 comentariu
nespecificat
autor
Vezi toate retetele >>

Dupa o zi grea simtim adesea nevoia de a ne racori cu ceva usor si delicios. De ce sa nu incercam un preparat la indemana, inspirat din bucataria sud-asiatica?

citeste in continuare »

Din ce in ce mai multa lume incepe sa adopte un stil de viata care sa nu implice consumul de carne. Dar cum rezistam fara proteinele animale? Este simplu! Le inlocuim cu "rudele" lor de ordine vegetala. Fie ca vorbim despre legume, nuci sau chiar oua, toate au rolul de a transforma o salata obisnuita intr-un pranz consistent. Iata cinci alimente care ne vor "incarca" pranzul cu proteine!

citeste in continuare »

Esti supraponderal(a)... ce e de facut? Controlul greutatii pe termen lung cere adoptarea pe termen lung a unor deprinderi sanatoase de a manca. Nimic altceva nu te va multumi mai mult.

citeste in continuare »