autor:

Eileen

» » , Salate, Salate

Salata de spanac, branza de capra si capsune

Autor: Eileen (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 14 noiembrie 2014

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Eileen (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 14 noiembrie 2014

Ingrediente
Spanac (baby spinach) - 200g, Branza de capra - 100g, Capsune - 50g, Ceapa rosie - 1 jumatate, Seminte de pin - 2 lingurite, Dressing de zmeura:, Otet balsamic de zmeura - 1 lingurita, Ulei de masline - 1 lingurita, Sare

Dificultate: Redusa Timp: 5 min

3 voturi

Mod de preparare

1. Spalati spanacul si capsunele bine, apoi lasati-le la scurs. Taiati capsunele in sferturi, taiati ceapa felii subtiri, iar branza de capra taiat-o cubulete.
2. Incingeti o tigaie foarte bine apoi rumeniti semintele de pin, pana devin aurii. Nu le lasati foarte mult pentru a nu se arde. Amestecati toate ingredientele.
3. Aveti doua optiuni in a prepara dressing-ul: fie amestecati ingredientele mentionate de mine, fie, daca timpul va permite, incercati aceasta reteta: amestecati 10 zmeurici cu un sfert de cana de otet alb, un sfert de cana de sirop de artar, o lingura de mustar Dijon, 1 lingura tarhon uscat, un sfert lingurita de sare si un sfert de cana de ulei de masline. Dati ingredientele prin blender si adaugati in salata.
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de spanac, branza de capra si capsune" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate reci
Salatã de varzã á Normandia

Salatã de varzã á Normandia

Aceastã salatã este delicioasã si contine numai 51 kcal per portie. Cu maionezã este cu sigurantã

9 voturi    5 comentarii
30 min
Salate reci
Salata din icre de crap

Salata din icre de crap

Se mixeaza icrele,la inceput crude,apoi se toarna cate putin ulei,ca la maioneza, pana se leaga.Cand

3 voturi    0 comentarii
20 min
Salate reci

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 25 %
239.99 lei
179.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 3 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    Silvia Ionescu , 23 mai 2015

    Va multumesc ...imi sunt foarte necesare,toate....!

  • Fara foto

    Goji Romania , 26 decembrie 2014

    Efecte Benefice fructe GOJI Scade colesterolul; Ajuta la normalizarea nivelului de zahar din sange la debutul diabetului zaharat la adulti; Trateaza disfunctiile sexuale si imbunatateste libidoul; Ajuta la pierderea in greutate, in special disparitia celulitei; Amelioreaza insomnia si imbunatateste calitatea somnului; - See more at: www.gojiromania.com

  • Fara foto

    Marian Bogorodea , 26 decembrie 2014

    GOJI contine cea mai mare cantitate de vitamina C dintre toate fructele existente in lume. O cantitate de cca 10 - 30 grame de fructe GOJI asigura necesarul zilnic de vitamine. Pe langa asta, GOJI mai are o multime de alte efecte benefice organismului: - See more at: http://www.gojiromania.com

Dificultate

Redusa

Timp

5 min

3 voturi

Ingrediente

  • Spanac (baby spinach) - 200g
  • Branza de capra - 100g
  • Capsune - 50g
  • Ceapa rosie - 1 jumatate
  • Seminte de pin - 2 lingurite
  • Dressing de zmeura:
  • Otet balsamic de zmeura - 1 lingurita
  • Ulei de masline - 1 lingurita
  • Sare

Raporteaza reteta

Retete
de Eileen
Cookies cu ciocolata

Cookies cu ciocolata

Se incinge cuptorul la 170 grade. Frecam bine untul cu tot zaharul pana acesta se topeste si nu se

1 vot    2 comentarii
30 min
Dulciuri diverse
Varza a la Cluj cu afumatura

Varza a la Cluj cu afumatura

Varza se taie fideluta, se pune sare si se lasa o jumatate de ora. Se scurge de zeama si se pune

35 voturi    6 comentarii
1h 30 min
Mancaruri cu carne
Ciorba de salata cu costita

Ciorba de salata cu costita

Se fierb ceapa, telina, morcovii, pastarnacul intr-o oala cu 4 litri de apa cu putina sare. Dupa

4 voturi    2 comentarii
1h
Borsuri si Ciorbe
Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Salate reci

Salata de morcovi Salata de morcovi

Se curata si se rade morcovul, cascavalul si usturoiul se dau pe razatoarea mica. Se asezoneaza cu sare si piper dupa gustul fiecaruia

0 voturi    0 comentarii
25 min
Salate de legume
Salata boeuf Salata boeuf

Se fierb ingredientele, cartofii, morcovii, carnea. Se taie cubulețe, se adaugă mazărea apoi ne ocupăm de maioneză. 2 gălbenușuri

0 voturi    0 comentarii
2h 59 min
Aperitive
Salata de orez cu legume