autor:

Gustos.ro

»

Sa mancam sanatos

Alte sfaturi culinare
  • 7 semne ale deficientei de fier

    Corpul nu uita niciodata sa ne dea semne atunci cand ce este in neregula cu el. Tocmai de aceea, trebuie sa fim atenti si sa nu ignoram simptomele care ar putea indica un anume tip de deficienta. In cazul deficientei de fier, organismul

    4 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Lactatele nedegresate ne-ar putea ajuta sa ne mentinem in forma

    Se pare ca nu tot ce stiam pana acum despre lactatele degresate era complet adevarat. Daca pana recent credeam ca laptele si iaurturile fara grasimi ne ajuta sa ne mentinem in forma si sa avem o silueta de invidiat, de acum inainte

    7 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 alimente-minune pentru combaterea stresului

    Cu totii suntem stresati aproape in fiecare zi. Fie ca este vorba de trezitul matinal, de o cearta cu partenerul sau partenera sau, pur si simplu, de o zi plina de evenimente neplacute, in viata fiecaruia dintre noi se petrec lucruri

    11 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cum ne afecteaza consumul excesiv de zahar

    Speram ca acest articol sa nu va strice planurile pentru weekend in cazul in care aveati de gand sa pregatiti o tava mare cu prajituri bune. Stiam deja ca zaharul ne afecteaza in mod negativ, insa noile vesti suna mai rau decat pana

    12 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 motive sa bei vin rosu in fiecare zi

    Credeti sau nu, vinul rosu are mai multi antioxidanti decat multe dintre alimentele pe care le consumati in mod regulat. In timp ce prietenii vostri isi investesc salariile in produse bio si sucuri cu multivitamine, voi va puteti

    16 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Super-alimentul pe care vedetele l-au introdus in dietele lor

    Daca pana acum alimentele precum semintele de chia, quinoa sau kale erau in top in meniurile vedetelor si nu numai, de acum inainte un nou super-aliment isi face loc cu succes printre cele mai ravnite mancaruri sanatoase. Este vorba

    10 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Efectele adverse ale dietei bogate in proteine

    Multe vedete au declarat ca au slabit urmand diete bogate in proteine precum dieta Atkins sau dieta South Beach si numeroase studii au demonstrat ca aceste tipuri de regim alimentar ne pot ajuta sa scapam de kilogramele in plus.

    6 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 bauturi care te ajuta sa lupti impotriva racelii

    Vremea a devenit tot mai schimbatoare si mai ciudata in ultimele zile. Pentru ca trecerea de la temperaturi ridicate la temperaturi scazute si ploi a fost destul de brusca, este posibil ca unii dintre noi sa se confrunte cu o neplacuta

    10 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cele mai periculoase 5 combinatii alimentare

    Daca ne dorim o viata sanatoasa, nu este indeajuns sa cunoastem alimentele sanatoase, bogate in nutrienti, pe care trebuie le includem in regimul nostru alimentar, ci este necesar sa stim si cu ce avem sau nu voie sa le combinam.

    20 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Detoxifică-ţi organismul în doar 10 zile

    Din cauza toxinelor periculoase care se acumulează în corpul nostru datorită hranei nepotrivite, alimentelor prelucrate, produselor cosmetice și a produselor de curățat artificiale și prea puternice care contaminează

    6 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Dieta slovaca cu lactate delicioase

    Nu este prima data cand se adevereste ca sarbatorile de iarna pot fi cel mai mare inamic al siluetei. Reuniuni cu familia si prietenii, mese festive imbelsugate, cadouri delicioase primite sub brad, cozonacul bunici, toate si-au lasat

    0 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Ce mancam la birou: Salata la borcan

    Sarmale, carnati, toba, salata de boeuf, carne, aperitive cu oua, aperitive cu maioneza, prajituri. Din toate am consumat cate ceva in perioada sarbatorilor de iarna. E timpul sa spunem "Stop!" si sa incepem incet-incet

    12 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    20 de retete gustoase care ne ajuta sa slabim

    Am pasit in anul 2014 cu dreptul si am hotarat ca de acum inainte sa avem mai multa grija la alimentele pe care le consumam si la stilul de viata pe care il urmam.     

    5 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Ce sa inlocuim in regimul alimentar pentru o viata mai sanatoasa

    Schimbarile radicale nu dau intotdeauna rezultate pe termen lung. De aceea, daca in 2014 ne-am hotarat sa renuntam la mancarurile grase si sa adoptam un regim alimentar sanatos, este indicat mai degraba sa facem cateva modificari

    8 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    10 retete de salate care ne ajuta sa slabim

    Acum, ca perioada sarbatorilor a trecut, e vremea sa avem ceva mai multa grija la regimul alimentar  pe care il adoptam. Pasim in anul 2014 cu multa incredere, cu ganduri bune si cu dorinta de a avea o silueta de invidiat.   

    21 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    6 alimente care amelioreaza durerile de stomac

    Este posibil ca dupa mesele copioase cu care ne-am delectat pe tot parcursul sarbatorilor, sa apara si niste dureri de stomac care sa ne supere putin. Ce e de facut? Cum scapam de ele? Pentru a ameliora crampele, dar si alte senzatii

    14 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Scortisoara, aliatul sanatatii noastre

    Cui nu-i place sa dea aroma placintelor, ciocolatei calde sau vinului fiert cu un pic de scortisoara? Acest condiment da un gust deosebit preparatelor dulci, dar si bauturilor calde in timpul iernii. In plus, consumul de scortisoara

    7 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 motive pentru care ar trebui sa mananci ciocolata mai des

    Daca pana acum cautai diferite scuze pentru a-ti justifica pofta de ciocolata, de acum inainte cu siguranta nu va trebui s-o mai faci. De ce? Pentru ca cercetatorii din toata lumea (Marea Britanie, Germania, SUA, Franta si nu numai)

    11 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    7 alimente pentru un abdomen plat

    Oricâte exerciţii ai face la sală, colăceii de pe abdomen se încăpățânează să stea ”agățați”. Ce mănânci să previi asta?  Iată lista alimentelor care te ajută să ai un abdomen

    5 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 beneficii pentru sanatate ale cartofilor

    Suntem obisnuiti sa auzim numai lucruri rele despre cartofi, nu-i asa? Contin multi carbohidrati, ingrasa, nu sunt deloc benefici pentru organism. Adevarul este ca lucrurile nu stau chiar asa.  Desi cartofii prajiti pot

    6 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 bauturi pe care sa le consumi daca vrei sa scapi de cateva kilograme

    De multe ori, atunci cand ne aflam intr-un supermarket pentru a face cumparaturile, tindem sa ne indreptam spre rafturile cu sucuri, ape aromate sau alcool. Pe moment, nu realizam cat dauneaza ele siluetei noastre, insa, in timp,

    27 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 alimente care imbunatatesc vederea

    Nu e niciodata prea tarziu sa adoptam un regim alimentar sanatos pentru a avea grija de fiecare parte a organismului nostru. Cu totii stim ca este mai bine sa previi decat sa tratezi, asa ca de ce nu am face la fel si cand vine vorba

    10 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cata apa ar trebui sa bem de fapt?

    Cu totii ati auzit cel putin o data ca ar trebui sa bem cel putin doi litri de apa pe zi sau sa respectam regula celor opt pahare. Ambele variante sunt, de fapt, doar recomandari pentru un stil de viata sanatos. Insa, cata apa

    17 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    8 alimente pe care femeile insarcinate ar trebui sa le evite

    Femeile insarcinate trebuie sa fie de doua ori mai atente la alimentatia lor si sa selecteze cu mare grija produsele pe care le consuma. Pentru a le usura munca, noi am intocmit o lista cu opt mancaruri pe care ele ar trebui sa le

    2 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    15 gustari sanatoase pe care sa le iei la birou

    De cate ori ti s-a intamplat sa pleci la munca si sa nu ai timp sa-ti iei mancare sanatoasa la tine? Probabil ca de multe ori. Stim pentru ca si noi am patit-o. Se intampla cateodata sa te trezesti mai tarziu decat ar trebui, sa

    14 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    6 alimente care, de fapt, nu sunt atat de sanatoase

    Batoane cu cereale, soia, tofu, iaurt cu fructe, smoothie. Acestea sunt doar cateva dintre alimentele care par a fi cu adevarat sanatoase, benefice pentru organismul uman, dar care, in realitate, sunt exact opusul. Noi va prezentam

    12 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cum sa gatesti legumele fara sa pierzi vitaminele

    Stim ca auziti acest sfat in fiecare zi, dar il repetam si noi. E foarte important sa mancati legume in fiecare zi! Consumul de legume este recomandat pentru imbunatatirea sanatatii organismului, insa nu multa lume stie ca aceste

    9 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    10 motive sa mananci broccoli

    Uneori, atunci cand auzim cuvantul “broccoli”, ori ne strambam gandindu-ne ca nu are un gust bun, ori ne gandim ca este o leguma la care nu avem acces foarte usor si cu care nu putem gati ceva gustos pentru familie. In

    7 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Alternative mai sanatoase pentru dulciurile de zi cu zi

    Daca ai decis ca vrei sa-ti schimbi stilul de viata si sa mananci sanatos, e posibil ca ispitele sa te urmeze la tot pasul. Fie ca e vorba de batoane de ciocolata, prajituri sau alte minunatii care contin de obicei mult zahar, ne

    11 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 lucruri pe care nu le stiai despre carbohidrati

    Paine. Paste. Orez. De toate cele trei crezi ca trebuie sa te feresti atunci cand incerci sa urmezi o cura de slabire. Totusi, realitatea este ca organismul tau are zilnic nevoie de aceste tipuri de alimente pentru a primi energie.

    6 comentarii

  • «   1   2   3   4   5   6   7   8   9 »
Adauga reteta
Adauga articol
 Abonare newslettere
Vrei sa primesti retete si sfaturi culinare pe email de la Gustos.ro? Spune-ne numele si adresa ta de e-mail: