autor:

Gustos.ro

»

Sa mancam sanatos

Alte sfaturi culinare
  • 5 alimente pentru o masa mai satioasa

    Atunci cand vrei sa-ti mentii silueta sau sa scapi de cateva kilograme, este foarte important sa alegi alimente care sa iti tina de foame ceva mai mult timp. Astfel, vei scapa de tentatia de a “rontai” cate ceva intre

    5 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    3 motive sa mananci un mar pe zi

    “Un mar pe zi tine doctorul departe”, spune o vorba celebra. Chiar daca in general nu suntem obisnuiti sa tinem cont de acest tip de sfaturi, ar fi ideal ca pe acesta sa il urmam in fiecare zi. Va intrebati de ce? Noi

    26 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    7 trucuri pentru a-ti stimula metabolismul

    Stii exact ce ai de facut atunci cand vrei sa slabesti: sa mananci mai putin si mai sanatos si sa faci multe exercitii fizice. Dar ce se intampla atunci cand cantarul se incapataneaza sa-ti arate acelasi numar de kilograme cateva

    9 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 alimente care imbunatatesc sanatatea creierului

    Teme dificile, teste de verificare, examene, termene-limita si o multime de proiecte de predat. Fie ca esti la scoala, la liceu, la facultate sau ai deja un job stabil, mintea iti este solicitata zilnic. De multe ori dam fuga la

    19 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Supa de pui, aliatul ideal in lupta cu racelile

    Vremea s-a schimbat brusc, asa ca tot mai multi dintre noi s-au ales cu cate o raceala zdravana. Se intampla in fiecare an, fie ca ne place sau nu. Dar ce e de facut atunci cand nu vrem sa stam la pat si sa luam medicamente? Va spunem

    22 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    30 de sfaturi pentru a scapa usor de kilogramele in plus

    Pentru ca noi incurajam un stil de viata sanatos, si nu regimurile de slabire, v-am pregatit astazi o lista cu 30 de sfaturi foarte utile care, daca le puneti in aplicare, va vor ajuta sa pierdeti in greutate intr-un ritm normal,

    20 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 combinatii de alimente pentru un organism mai sanatos

    Stim deja ca morcovul imbunatateste vederea, ca laptele intareste oasele si ca spanacul exte excelent pentru reglarea nivelului de fier din organism. Cu siguranta ca si voi cunoasteti o multime de mancaruri care aduc beneficii sanatatii,

    9 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    7 alimente sanatoase pe care le gasesti in orice supermarket

    Vrei sa cumperi mancare cat mai sanatoasa, dar nu vrei sa-ti cheltui toti banii din portofel si nici nu ai timp sa mergi pana la piata aceea aflata la trei statii departare? Nu e nicio problema! Noi iti spunem astazi care sunt cele

    6 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cele mai bune alimente pentru inima ta

    Alimentele pe care le consumam influenteaza foarte mult modul in care functioneaza organismul. Si pentru ca stim ca si voua va pasa de sanatatea voastra, am pregatit astazi o lista cu legumele si fructele care contin nutrienti benefici

    14 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Darurile lunii septembrie: 6 alimente sanatoase pe care trebuie sa le folosesti

    Septembrie nu vine doar cu temperaturi mai scazute, norisori de ploaie si frunze aramii, ci si cu gradini pline de alimente delicioase, bogate in vitamine, pe care trebuie neaparat sa le folosesti in retetele pe care le prepari!

    8 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cum scapam de pofte?

    “Mi-e pofta de ceva dulce”. “Mi-e pofta de ceva sarat”. “Mi-e pofta de ceva bun”. De cate ori nu vi s-a intamplat sa va treaca aceste lucruri prin minte sau chiar sa le spuneti cu voce tare? Stim!

    5 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Alimente benefice pentru fiecare parte a corpului

    Daca te hotarasti sa ai o alimentatie sanatoasa, este mai simplu decat crezi: alege doar alimentele potrivite pentru fiecare parte a corpului. Pentru ca organismul nostru sa functioneze corect, trebuie sa mancam sanatos zi de zi.

    4 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    10 moduri de a reduce numarul de calorii pe care le consumi

    Singura solutie pentru a pierde kilograme este sa arzi zilnic mai multe calorii decat consumi. Asta nu inseamna neaparat ca trebuie sa mananci mai putin, ci ca trebuie sa gasesti modalitati de a reduce numarul de calorii. Noi iti

    7 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    6 probleme de sanatate pe care le poti trata cu ajutorul alimentelor

    De fiecare data cand ne doare ceva, suntem tentati sa dam fuga la farmacie sau la sertarul cu medicamente. Ce-ar fi daca v-am spune ca leacurile celor mai frecvente afectiuni se afla chiar in frigiderele sau in camarile voastre?

    14 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    5 reguli de alimentatie pe care nu le stiai

    Mananca multe fructe si legume. Nu sari niciodata peste micul dejun. Ai grija la marimea portiilor. Nu manca multe prajeli. Sunt reguli pe care fiecare dintre noi le stie deja de ani de zile. Asadar, noi am decis ca astazi sa va

    9 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Pepenele rosu, aliatul sanatatii noastre

    Cui nu ii place o felie mare si racoritoare de pepene rosu intr-o zi torida de vara? Pepenele rosu nu este doar un fruct delicios, care ne pune zambetul pe fata de indata ce il mancam, ci si un aliment plin de nutrienti ideali pentru

    16 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    15 gustari sanatoase, cu mai putin de 100 de calorii

    Atunci cand suntem la serviciu, pe drum ori la cursuri, intampinam dificultati in a manca sanatos, ba chiar ni se intampla sa rontaim tot felul de snacksuri bogate in grasimi ori zahar. Cum scapam de aceasta problema? Foarte simplu!

    13 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    10 alimente cu proprietati vindecatoare

    Stiati ca cele mai bune tratamente nu se afla in farmacii, ci chiar in frigiderele si camarele noastre? Va prezentam astazi 10 alimente gustoase care trateaza afectiuni cu care unii dintre noi se confrunta zilnic.    

    24 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    68 la suta dintre romani isi doresc produse fara aditivi

    Potrivit unui studiu realizat de Scandia Sibiu pe tema obiceiurilor alimentare, 74% dintre români sunt preocupați de dietă și de propria greutate. O simplă căutare pe internet folosind cuvântul cheie „dietă”

    1 comentariu

  • Sa mancam sanatos

    6 sfaturi pentru a manca sanatos cand mergi la gratar

    Iesirile la gratar implica de obicei foarte multa carne, preparate cu grasimi si o multime de combinatii de alimente care pot ingreuna digestia daca sunt consumate in cantitati prea mari. De aceea, noi iti prezentam astazi cateva

    9 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Răsfăţ şi sănătate în luna lui Gustar: 5 alimente-deliciu

    Luna august, zisă şi luna lui Gustar, s-a instalat pe deplin! Şi ştiţi ce? Nouă nu ne pare rău deloc! Pentru că oricât de toride ar fi unele zile, pieţele se vor umple de alimente delicioase, răcoritoare şi pline

    9 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Branza, mai buna pentru dantura decat guma de mestecat

    Branza ajuta la reducerea formarii cariilor pentru ca neutralizeaza acidul care formeaza placa dentara, potrivit unui nou studiu.  

    12 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Dieta Mediteraneană ajută memoria

    Un nou studiu realizat de cercetătorii americani, arată că dieta Mediteraneană, bogată în lactate, acizi graşi Omega 3 şi săracă în carne roşie, ajută la păstrarea memoriei pentru mai mult timp şi creşte abilităţile

    2 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Alimente care dăunează danturii

    Dacă ne spălăm pe dinţi după fiecare masă, dantura noastră ar trebui să se păstreze sănătoasă pentru foarte mult timp. Din păcate există anumite alimente care dăunează sănătăţii orale mai mult ca altele, chiar

    2 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Sfaturi pentru o dietă sănătoasă şi mai puţin costisitoare

    Unele dintre marile probleme legate de hrană în momentul actual sunt preţul acesteia şi efectul pe care îl au asupra sănătăţii noastre. Ştim cu toţii că „eşti ceea ce mănânci”, aşa că trebuie

    4 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    O reţetă grozavă din cartofi dulci

    Trebuie să recunoaştem că în redacţia noastră, cartofii dulci sunt foarte populari. Aproape că ne întrecem în reţete şi putem spune că i-am inclus în cele mai neobişnuite preparate, de la salate la prăjituri.  

    4 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Seminţele de chia - alimentul minune

    Chia sau Salvia hispanica este o plantă din familia mentei. Este originară din Sudul Mexicului, dar creşte şi în America Centrală. Numele „chia” provine dintr-un cuvânt al nativilor mexicani, „chian”,

    19 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Cum să găteşti cu fenicul

    Feniculul este o plantă din care putem consuma frunzele, seminţele şi mai ales bulbul. Frunzele sunt foarte aromate, la fel ca seminţele, iar bulbul poate fi gătit ca orice altă legumă.

    4 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    10 beneficii ale fructelor goji

    Toti stim ca antioxidantii sunt foarte importanti pentru sanatatea organismului. De fapt, acestia sunt cei mai importanti in prevenirea bolilor si chiar a cancerului. Ei bine, un aliment bogat in antioxidanti sunt fructele goji –

    33 comentarii

  • Sa mancam sanatos

    Dieta Dukan - cura de slabire in razboi cu kilogramele in plus

    Dieta Dukan, cunoscuta si ca "dieta razboinicului", este un plan de dieta originar din Franta, dezvoltata de doctorul Pierre Dukan. Aceasta dieta, care a devenit "la moda" in ultima perioada, promite sa ii ajute

    22 comentarii

  • «   1   2   3   4   5   6   7   8   9 »
Adauga reteta
Adauga articol
 Abonare newslettere
Vrei sa primesti retete si sfaturi culinare pe email de la Gustos.ro? Spune-ne numele si adresa ta de e-mail: