Se mixeaza in blender apa, iaurtul si sarea. Chiar inainte de a se opri mixarea se adauga frunzele de menta putin zdrobite. Se serveste intr-un pahar inalt cu 1-2 linguri de gheata sfarimata sau cuburi de ghaata si se orneaza cu frunze de menta.
O reteta foarte buna pentru post , diete....etc.
Tocana de peste cu dovlecel