Sa mancam sanatos

Esti ceea ce mananci - O lectie importanta
Sa mancam sanatos

Esti ceea ce mananci - O lectie importanta

Un exemplu excelent despre cum poti folosi si incuraja pasiunea pentru gatit printr-un proiect culinar special, dedicat...

Esti ceea ce mananci - O lectie importanta
Cum si-a convins Carmen Bruma copilul sa manance legume, cu ajutorul storcatorului Kuvings
Sa mancam sanatos

Cum si-a convins Carmen Bruma copilul sa manance legume, cu ajutorul storcatorului Kuvings

Este foarte important ca in dieta copiilor sa se regaseasca cat mai multe legume si fructe proaspete.  Insa, de multe...

Cum si-a convins Carmen Bruma copilul sa manance legume, cu ajutorul storcatorului Kuvings
Carmen Bruma ne spune cum scapam de kilogramele acumulate de sarbatori, cu Suc Detox Verde preparat la Kuvings
Sa mancam sanatos

Carmen Bruma ne spune cum scapam de kilogramele acumulate de sarbatori, cu Suc Detox Verde preparat la Kuvings

Daca ti-ai facut de cap de sarbatori si ai luat cateva kilograme in plus, de care acum ai vrea sa scapi, nu trebuie decat sa...

Carmen Bruma ne spune cum scapam de kilogramele acumulate de sarbatori, cu Suc Detox Verde preparat la Kuvings
Cura de detofixiere de dupa Sarbatori - 10 smoothie-uri care sa te puna pe picioare
Sa mancam sanatos

Cura de detofixiere de dupa Sarbatori - 10 smoothie-uri care sa te puna pe picioare

Au trecut si Sarbatorile de iarna, dar multi dintre noi inca mai resimt efectele acestora.  Daca ai luat in greutate...

Cura de detofixiere de dupa Sarbatori - 10 smoothie-uri care sa te puna pe picioare
Adevarul despre sorici - "Probabil singurul tesut care merita mancat dintr-un animal"
Sa mancam sanatos

Adevarul despre sorici - "Probabil singurul tesut care merita mancat dintr-un animal"

Soricii de porc sunt o delicatesa pe care romanii o consuma mult in aceasta perioada. Insa, nu de putine ori, s-a spus...

Adevarul despre sorici - "Probabil singurul tesut care merita mancat dintr-un animal"
Care sunt cele mai sanatoase 5 alimente care te ajuta sa te lasi de fumat
Sa mancam sanatos

Care sunt cele mai sanatoase 5 alimente care te ajuta sa te lasi de fumat

Legea antifumat a fost adoptata si in 45 de zile urmeaza sa fie aplicata.  Asta inseamna ca nu se va mai fuma in...

Care sunt cele mai sanatoase 5 alimente care te ajuta sa te lasi de fumat
Ce se intampla daca bei un pahar de vin dupa fiecare masa de pranz - recomandarea medicilor cardiologi
Sa mancam sanatos

Ce se intampla daca bei un pahar de vin dupa fiecare masa de pranz - recomandarea medicilor cardiologi

Cei mai multi medici va vor spune ca alcoolul este extrem de daunator pentru sanatate. Insa, cardiologii sustin ca un...

Ce se intampla daca bei un pahar de vin dupa fiecare masa de pranz - recomandarea medicilor cardiologi
Dieta de post - o adevarata terapie inainte de Craciun
Sa mancam sanatos

Dieta de post - o adevarata terapie inainte de Craciun

Avand in vedere ca pe 15 noiembrie incepe postul Craciunului, va anuntam ca nutritionistii spun ca cei care aleg sa...

Dieta de post - o adevarata terapie inainte de Craciun
Care sunt alimentele care ne pot provoca depresie
Sa mancam sanatos

Care sunt alimentele care ne pot provoca depresie

Suntem ceea ce mancam. Nu este doar o vorba, ci o realitate.  Mancarea de zi cu zi ne poate afecta in feluri pe care...

Care sunt alimentele care ne pot provoca depresie
Dezavantajele dietei Dukan - una dintre cele mai populare si eficiente cure de slabit
Sa mancam sanatos

Dezavantajele dietei Dukan - una dintre cele mai populare si eficiente cure de slabit

Dieta Dukan a devenit extrem de populara in ultima perioada, pentru ca promite sa ii ajute pe cei cu probleme de greutate sa...

Dezavantajele dietei Dukan - una dintre cele mai populare si eficiente cure de slabit
O reteta deosebita de la Ligia Pop - Linte cu legume si condimente indiene la Crock-Pot (Slow Cooker)
Sa mancam sanatos

O reteta deosebita de la Ligia Pop - Linte cu legume si condimente indiene la Crock-Pot (Slow Cooker)

Ligia Pop este raw food chef, autoarea a sapte carti, consultant in nutritie, gazda show-urilor Ligia's Kitchen si De...

O reteta deosebita de la Ligia Pop - Linte cu legume si condimente indiene la Crock-Pot (Slow Cooker)
Suc pentru cresterea imunitatii, dupa o reteta de Carmen Bruma la storcatorul Kuvings
Sa mancam sanatos

Suc pentru cresterea imunitatii, dupa o reteta de Carmen Bruma la storcatorul Kuvings

"Toamna si primavara sunt perioadele in care sistemul nostru imunitar are nevoie de ajutor pentru ca organismul incearca...

Suc pentru cresterea imunitatii, dupa o reteta de Carmen Bruma la storcatorul Kuvings
Organizatia Mondiala a Sanatatii - micii, carnatii si carnea rosie pe lista produselor cancerigene
Sa mancam sanatos

Organizatia Mondiala a Sanatatii - micii, carnatii si carnea rosie pe lista produselor cancerigene

In urma unei cercetari realizate de Agentia Internationala pentru Cercetarea Cancerului din cadrul OMS (Organizatia...

Organizatia Mondiala a Sanatatii - micii, carnatii si carnea rosie pe lista produselor cancerigene
Care sunt cele 14 alimente recomandate de Jamie Oliver pentru a trai pana la 100 de ani
Sa mancam sanatos

Care sunt cele 14 alimente recomandate de Jamie Oliver pentru a trai pana la 100 de ani

Jamie Oliver, unul dintre cei mai apreciati si populari bucatari din lume, a calatorit pe intregul mapamond pentru a gasi...

Care sunt cele 14 alimente recomandate de Jamie Oliver pentru a trai pana la 100 de ani
10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre conopida
Sa mancam sanatos

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre conopida

Conopida este una dintre super-legumele ce trebuie consumate cat mai des, mai ales in apropierea anotimpului rece. ...

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre conopida
Secretele merelor - cele mai puternice superalimente
Sa mancam sanatos

Secretele merelor - cele mai puternice superalimente

Merele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Nu degeaba exista zicala: "Un mar pe zi, te scapa de...

Secretele merelor - cele mai puternice superalimente
Beneficiile consumului de must - elimina kilogramele nedorite si toxinele
Sa mancam sanatos

Beneficiile consumului de must - elimina kilogramele nedorite si toxinele

Mustul nu este doar un preludiu pentru vinul in care urmeaza sa se transforme. Rezultat in urma zdrobirii strugurilor,...

Beneficiile consumului de must - elimina kilogramele nedorite si toxinele
5 mituri si teorii false despre consumul de carne
Sa mancam sanatos

5 mituri si teorii false despre consumul de carne

Cu totii am auzit, cel putin o data, ca atunci cand mancam carne ne predispunem mai multor boli si ne scurtam viata....

5 mituri si teorii false despre consumul de carne
Dieta cu drojdie - minunea din frigider care te scapa de 5 kilograme in doua saptamani
Sa mancam sanatos

Dieta cu drojdie - minunea din frigider care te scapa de 5 kilograme in doua saptamani

Drojdia de bere este unul dintre cele mai sanatoase alimente, chiar daca gustul nu o recomanda ca atare.  De...

Dieta cu drojdie - minunea din frigider care te scapa de 5 kilograme in doua saptamani
Secretul celei mai simple metode de a slabi - un pahar de apa
Sa mancam sanatos

Secretul celei mai simple metode de a slabi - un pahar de apa

Se pare ca secretul unei siluete perfecte sta intr-un banal pahar cu apa, spun oamenii de stiinta. Cercetatorii de la...

Secretul celei mai simple metode de a slabi - un pahar de apa
Dieta cu vinete - te scapa grasimea abdominala si de 5 kilograme
Sa mancam sanatos

Dieta cu vinete - te scapa grasimea abdominala si de 5 kilograme

In aceasta perioada a anului, pietele sunt pline de vinete, asa ca ar fi cazul sa profiti cat mai mult de beneficiile lor,...

Dieta cu vinete - te scapa grasimea abdominala si de 5 kilograme
10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre struguri
Sa mancam sanatos

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre struguri

Inca din antichitate, strugurii au fost considerati a fi hrana zeilor si au fost extrem de apreciati atat pentru gustul lor,...

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre struguri
Dieta cu afine - te scapa de celulita si intareste sistemul imunitar
Sa mancam sanatos

Dieta cu afine - te scapa de celulita si intareste sistemul imunitar

Despre dieta cu afine se spune ca este una dintre cele mai sanatoase diete si printre cele mai eficiente atunci cand vine...

Dieta cu afine - te scapa de celulita si intareste sistemul imunitar
10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre afine
Sa mancam sanatos

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre afine

Avand un nivel ridicat de substante fitochimice si cea mai mare capacitate antioxidanta dintre toate fructele, afinele sunt...

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre afine
Dieta cu suc de rosii - distruge celulita si te scapa de 4 kg in 7 zile
Sa mancam sanatos

Dieta cu suc de rosii - distruge celulita si te scapa de 4 kg in 7 zile

Reducerea riscului de cancer, intarirea oaselor, imbunatatirea vederii si protectia impotriva razelor ultraviolete sunt doar...

Dieta cu suc de rosii - distruge celulita si te scapa de 4 kg in 7 zile
Care este mancarea preferata a celui mai puternic om din lume
Sa mancam sanatos

Care este mancarea preferata a celui mai puternic om din lume

Cel mai puternic om din lume nu ca forta fizica, caci oamenii aceia nu prea au o mancare preferata din moment ce sunt nevoiti...

Care este mancarea preferata a celui mai puternic om din lume
10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre mure
Sa mancam sanatos

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre mure

Murele sunt fructe minune, unele dintre cele mai bogate in vitamine si substante benefice sanatatii.  De cand le-a...

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre mure
Dieta cu pepene galben - cum slabesti 5 kilograme in 5 zile
Sa mancam sanatos

Dieta cu pepene galben - cum slabesti 5 kilograme in 5 zile

Pepenele galben este un fruct  sarac in calorii (aproximativ 30-40kcal la 100g), care provin in principal din...

Dieta cu pepene galben - cum slabesti 5 kilograme in 5 zile
Mentinerea unei diete sanatoase in timpul vacantei - care sunt alimentele recomandate
Sa mancam sanatos

Mentinerea unei diete sanatoase in timpul vacantei - care sunt alimentele recomandate

Cand plecam in concediu avem tendinta de a nu tine cont ce mancam si de multe ori avem o dieta nesanatoasa, bazata pe fast...

Mentinerea unei diete sanatoase in timpul vacantei - care sunt alimentele recomandate
6 alimente care combat efectele nocive ale fumatului
Sa mancam sanatos

6 alimente care combat efectele nocive ale fumatului

Fumatul dauneaza grav sanatatii. Scrie pe toate pachetele de tigari si, cu toate acestea, in Romania foarte multa lume...

6 alimente care combat efectele nocive ale fumatului
8 alimente recomandate pentru persoanele peste 40 de ani
Sa mancam sanatos

8 alimente recomandate pentru persoanele peste 40 de ani

Odata ce inaintam in varsta este necesar sa acordam o importanta din ce in ce mai mare alimentatiei noastre, pentru a ne...

8 alimente recomandate pentru persoanele peste 40 de ani
6 sfaturi pentru a opri mancatul in exces
Sa mancam sanatos

6 sfaturi pentru a opri mancatul in exces

Vara este si sezonul dietelor, multi dintre noi dorindu-si sa arate perfect in vacanta. Ce este insa de facut atunci cand...

6 sfaturi pentru a opri mancatul in exces
5 alimente recomandate pentru femeile insarcinate
Sa mancam sanatos

5 alimente recomandate pentru femeile insarcinate

Alimentatia este foarte importanta oricand, insa pe durata unei sarcini aceasta capata o importanta si mai mare. Gustarile...

5 alimente recomandate pentru femeile insarcinate
7 sfaturi pentru a consuma mai multe legume
Sa mancam sanatos

7 sfaturi pentru a consuma mai multe legume

In sezonul cald este recomandat sa renuntam la mancarurile "grele" si sa consumam cat mai multe legume si...

7 sfaturi pentru a consuma mai multe legume
4 inlocuitori care iti garanteaza un mic dejun mai sanatos
Sa mancam sanatos

4 inlocuitori care iti garanteaza un mic dejun mai sanatos

Un mic dejun gustos si sanatos ne ajuta sa fim mai productivi si sa avem o stare de spirit mai buna. Alimentele bogate in...

4 inlocuitori care iti garanteaza un mic dejun mai sanatos
5 motive pentru care arahidele sunt bune pentru dieta
Sa mancam sanatos

5 motive pentru care arahidele sunt bune pentru dieta

Consumul de arahide are o multime de beneficii asupra sanatatii organismului, insa unul dintre aceste beneficii reuseste...

5 motive pentru care arahidele sunt bune pentru dieta
5 retete de smoothie care te ajuta sa te concentrezi mai usor
Sa mancam sanatos

5 retete de smoothie care te ajuta sa te concentrezi mai usor

Pentru ca tot ne aflam in perioada examenelor, ne-am gandit sa va venim in ajutor cu cateva retete de smoothie care sa va...

5 retete de smoothie care te ajuta sa te concentrezi mai usor
Indulcitori naturali pentru diabetici
Sa mancam sanatos

Indulcitori naturali pentru diabetici

Cu toate ca zaharul este permis in dieta persoanelor ce sufera de diabet, este recomandat sa acordam o atentie speciala...

Indulcitori naturali pentru diabetici
6 greseli pe care le facem cand tinem dieta
Sa mancam sanatos

6 greseli pe care le facem cand tinem dieta

Dietele nu sunt deloc usor de tinut si pot fi o adevarata bataie de cap pentru multi dintre noi. Si cu toate ca principiul...

6 greseli pe care le facem cand tinem dieta
7 alimente pe care femeile trebuie sa le consume zilnic
Sa mancam sanatos

7 alimente pe care femeile trebuie sa le consume zilnic

Toti stim ca cea mai buna cale spre o viata sanatoasa este adoptarea unei alimentatii variate. Cu toate acestea,...

7 alimente pe care femeile trebuie sa le consume zilnic
5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta
Sa mancam sanatos

5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta

Pielea este cel mai mare organ al corpului omenesc si necesita o ingrijire speciala pe durata verii. Pielea este cea care...

5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta
3 reguli de respectat la micul dejun pentru o silueta de vis
Sa mancam sanatos

3 reguli de respectat la micul dejun pentru o silueta de vis

Sezonul cald este, din pacate, si sezonul dietelor; multi dintre noi isi doresc sa dea jos cateva kilograme pentru a fi in...

3 reguli de respectat la micul dejun pentru o silueta de vis
Studiu: Ciocolata ne ajuta sa slabim
Sa mancam sanatos

Studiu: Ciocolata ne ajuta sa slabim

Vesti bune pentru iubitorii de ciocolata neagra: un nou studiu al revistei Arhiva de Medicina Interna a demonstrat ca...

Studiu: Ciocolata ne ajuta sa slabim
Alimentul care transforma pranzul intr-o masa mult mai sanatoasa
Sa mancam sanatos

Alimentul care transforma pranzul intr-o masa mult mai sanatoasa

Din pacate, multi dintre noi nu acorda atentia cuvenita pranzului. Fie ca il mancam in graba, la birou, in fata computerului...

Alimentul care transforma pranzul intr-o masa mult mai sanatoasa
Gustarile dintre mese - un pericol pentru silueta?
Sa mancam sanatos

Gustarile dintre mese - un pericol pentru silueta?

De multe ori, simtim nevoia de a "rontai" cate ceva intre mesele principale. Din pacate, aceste gustari nu sunt...

Gustarile dintre mese - un pericol pentru silueta?
Ce alimente sa consumi pentru un par cat mai sanatos
Sa mancam sanatos

Ce alimente sa consumi pentru un par cat mai sanatos

Temperaturile ridicate de afara, radiatiile solare, sarea din apa marii, aerul uscat, clorul din apa de la piscina, toate...

Ce alimente sa consumi pentru un par cat mai sanatos
Ce sa mananci pentru a-ti prelungi viata cu 2 ani
Sa mancam sanatos

Ce sa mananci pentru a-ti prelungi viata cu 2 ani

Multi dintre noi sunt constienti ca pestele este foarte sanatos pentru organism, insa acum exista si studii care atesta...

Ce sa mananci pentru a-ti prelungi viata cu 2 ani
5 greseli pe care le facem atunci cand consumam proteine
Sa mancam sanatos

5 greseli pe care le facem atunci cand consumam proteine

Proteinele sunt cheia catre un organism mai sanatos si mai puternic - daca sunt consumate in mod corect. Din pacate insa,...

5 greseli pe care le facem atunci cand consumam proteine
3 ingrediente mai sanatoase decat suplimentele alimentare
Sa mancam sanatos

3 ingrediente mai sanatoase decat suplimentele alimentare

Programul foarte incarcat si mancatul pe fuga ne fac adesea sa apelam la suplimente nutritive pentru a trata anumite...

3 ingrediente mai sanatoase decat suplimentele alimentare
7 alimente pe care nutritionistii nu le-ar manca niciodata
Sa mancam sanatos

7 alimente pe care nutritionistii nu le-ar manca niciodata

  Suntem din ce in ce mai preocupati de alimentele pe care le punem in farfurie si ne place sa ne informam de...

7 alimente pe care nutritionistii nu le-ar manca niciodata
Cartofi boieresti cu sunculita afumata

Cartofi boieresti cu sunculita afumata

Se curata, se spala si se taie cartofii cubulete.

Cartofi boieresti cu sunculita afumata
Cartofi dublu copti, umpluti cu branza de vaci si sunca

Cartofi dublu copti, umpluti cu branza de vaci si sunca

Spalam cartofii, îi intepam din loc in loc cu furculita și-i bagam la cuptor, la copt.

Cartofi dublu copti, umpluti cu branza de vaci si sunca
Desert cu spuma de capsuni

Desert cu spuma de capsuni

Desert cu spuma de capsuni