Ciocolata cu 85% cacao este delicioasa, este benefica inimii si, in plus, are un efect antidepresiv. Mai mult decat atat,...
Dieta cu ciocolata
Ai probleme cu greutatea? Poti incepe lupta cu kilogramele in plus printr-o simpla reorganizare a frigiderului. Astfel,...
Cum sa-ti organizezi frigiderul pentru a scapa de kilogramele in plus
Unele alimente contin ingrediente care mentin pielea neteda si care ajuta la inlaturarea problemelor legate de...
5 alimente pentru o piele mai sanatoasa
Urzicile se numara printre cele mai sanatoase verdeturi de sezon. Le gasim atat in piete, cat si in hipermarketuri sau...
5 beneficii pentru sanatate ale urzicilor
Ouale se incadreaza cu usurinta in top 5 alimente pe care le preferam atunci cand gatim. Nu numai pentru ca sunt pline de...
Motivul pentru care ar trebui sa consumi oua mai des
Daca ai tinut pana acum o sumedenie de diete si ai urmat tot felul de sfaturi care mai de care mai complicate, insa tot nu...
Secretul pierderii in greutate fara prea mult efort
Stiam deja ca vinul rosu aduce o multime de beneficii sanatiii organismului, insa se pare ca de-acum avem un nou motiv sa...
Studiu: Vinul rosu ar putea distruge celulele canceroase
Fie ca ne place sau nu, timpul isi pune amprenta asupra fiecaruia dintre noi. Oricat de mult ne-am dori sa ramanem vesnic...
Super alimentele care ne mentin tineri
Iti este foarte greu sa te trezesti dimineata, iar imediat dupa ora pranzului simti ca te cuprinde oboseala? Poate ca ar...
5 reguli de alimentatie pentru mai multa energie
Daca tot am intrat in postul Craciunului, ne-am gandit sa profitam de ocazie pentru a scapa de acele cateva kilograme in...
Dieta de post
Conform unui nou studiu realizat de cercetatorii americani, alimentele prajite contin substante asociate cu markerii...
Alimentele prajite cresc riscul aparitiei Alzheimerului
Dupa cum bine stiti, astazi am intrat in postul Pastelui. Acesta dureaza 40 de zile si se mai numeste si "Postul...
5 motive pentru care ar trebui sa mancam hummus in post
Dieta daneza, cunoscuta drept dieta care poate schimba metabolismul daca este urmata cu exactitate, te poate ajuta sa...
Dieta daneza
Persoanele care au probleme cu colesterolul trebuie sa opteze pentru o dieta saraca in grasimi saturate, dar bogata in...
6 alimente care regleaza nivelul colesterolului
Noua ne plac foarte mult aceste dulciuri bogate in nutrienti. Adoram sa rontaim cate un baton energizant in pauza de masa,...
Cum sa faci batoane energizante cu doar trei ingrediente naturale
Smoothie-urile sunt varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de legume sau fructe o data pe zi. Fie ca preferi sa...
Cele mai sanatoase ingrediente pentru smoothie-uri
Seriilor de carti despre diete li s-a alaturat o noua publicatie, mai indrazneata decat tot ce e aparut pana acum pe...
Dieta Mariei Antoaneta: tort si prajituri la micul dejun
Ne place sa analizam tendintele si nu putem face o exceptie nici atunci cand vine vorba de diete. Fie ca vrem sau nu, la...
Top 6 cele mai in voga diete
Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data in viata cu o durere de stomac. Fie ca ea este o urmare a faptului ca...
Ceaiul care amelioreaza durerile de stomac
Corpul nu uita niciodata sa ne dea semne atunci cand ce este in neregula cu el. Tocmai de aceea, trebuie sa fim atenti si...
7 semne ale deficientei de fier
Se pare ca nu tot ce stiam pana acum despre lactatele degresate era complet adevarat. Daca pana recent credeam ca laptele...
Lactatele nedegresate ne-ar putea ajuta sa ne mentinem in forma
Cu totii suntem stresati aproape in fiecare zi. Fie ca este vorba de trezitul matinal, de o cearta cu partenerul sau...
5 alimente-minune pentru combaterea stresului
Speram ca acest articol sa nu va strice planurile pentru weekend in cazul in care aveati de gand sa pregatiti o tava mare...
Cum ne afecteaza consumul excesiv de zahar
Credeti sau nu, vinul rosu are mai multi antioxidanti decat multe dintre alimentele pe care le consumati in mod regulat....
5 motive sa bei vin rosu in fiecare zi
Daca pana acum alimentele precum semintele de chia, quinoa sau kale erau in top in meniurile vedetelor si nu numai, de...
Super-alimentul pe care vedetele l-au introdus in dietele lor
Multe vedete au declarat ca au slabit urmand diete bogate in proteine precum dieta Atkins sau dieta South Beach si...
Efectele adverse ale dietei bogate in proteine
Vremea a devenit tot mai schimbatoare si mai ciudata in ultimele zile. Pentru ca trecerea de la temperaturi ridicate la...
5 bauturi care te ajuta sa lupti impotriva racelii
Daca ne dorim o viata sanatoasa, nu este indeajuns sa cunoastem alimentele sanatoase, bogate in nutrienti, pe care trebuie...
Cele mai periculoase 5 combinatii alimentare
Din cauza toxinelor periculoase care se acumulează în corpul nostru datorită hranei nepotrivite,...
Detoxifică-ţi organismul în doar 10 zile
Nu este prima data cand se adevereste ca sarbatorile de iarna pot fi cel mai mare inamic al siluetei. Reuniuni cu familia si...
Dieta slovaca cu lactate delicioase
Sarmale, carnati, toba, salata de boeuf, carne, aperitive cu oua, aperitive cu maioneza, prajituri. Din toate am consumat...
Ce mancam la birou: Salata la borcan
Am pasit in anul 2014 cu dreptul si am hotarat ca de acum inainte sa avem mai multa grija la alimentele pe care le...
20 de retete gustoase care ne ajuta sa slabim
Schimbarile radicale nu dau intotdeauna rezultate pe termen lung. De aceea, daca in 2014 ne-am hotarat sa renuntam la...
Ce sa inlocuim in regimul alimentar pentru o viata mai sanatoasa
Acum, ca perioada sarbatorilor a trecut, e vremea sa avem ceva mai multa grija la regimul alimentar pe care il...
10 retete de salate care ne ajuta sa slabim
Este posibil ca dupa mesele copioase cu care ne-am delectat pe tot parcursul sarbatorilor, sa apara si niste dureri de...
6 alimente care amelioreaza durerile de stomac
Cui nu-i place sa dea aroma placintelor, ciocolatei calde sau vinului fiert cu un pic de scortisoara? Acest condiment da...
Scortisoara, aliatul sanatatii noastre
Daca pana acum cautai diferite scuze pentru a-ti justifica pofta de ciocolata, de acum inainte cu siguranta nu va trebui...
5 motive pentru care ar trebui sa mananci ciocolata mai des
Oricâte exerciţii ai face la sală, colăceii de pe abdomen se încăpățânează să stea...
7 alimente pentru un abdomen plat
Suntem obisnuiti sa auzim numai lucruri rele despre cartofi, nu-i asa? Contin multi carbohidrati, ingrasa, nu sunt deloc...
5 beneficii pentru sanatate ale cartofilor
De multe ori, atunci cand ne aflam intr-un supermarket pentru a face cumparaturile, tindem sa ne indreptam spre rafturile...
5 bauturi pe care sa le consumi daca vrei sa scapi de cateva kilograme
Nu e niciodata prea tarziu sa adoptam un regim alimentar sanatos pentru a avea grija de fiecare parte a organismului...
5 alimente care imbunatatesc vederea
Cu totii ati auzit cel putin o data ca ar trebui sa bem cel putin doi litri de apa pe zi sau sa respectam regula celor opt...
Cata apa ar trebui sa bem de fapt?
Femeile insarcinate trebuie sa fie de doua ori mai atente la alimentatia lor si sa selecteze cu mare grija produsele pe...
8 alimente pe care femeile insarcinate ar trebui sa le evite
De cate ori ti s-a intamplat sa pleci la munca si sa nu ai timp sa-ti iei mancare sanatoasa la tine? Probabil ca de multe...
15 gustari sanatoase pe care sa le iei la birou
Batoane cu cereale, soia, tofu, iaurt cu fructe, smoothie. Acestea sunt doar cateva dintre alimentele care par a fi cu...
6 alimente care, de fapt, nu sunt atat de sanatoase
Stim ca auziti acest sfat in fiecare zi, dar il repetam si noi. E foarte important sa mancati legume in fiecare zi!...
Cum sa gatesti legumele fara sa pierzi vitaminele
Uneori, atunci cand auzim cuvantul “broccoli”, ori ne strambam gandindu-ne ca nu are un gust bun, ori ne...
10 motive sa mananci broccoli
Daca ai decis ca vrei sa-ti schimbi stilul de viata si sa mananci sanatos, e posibil ca ispitele sa te urmeze la tot...
Alternative mai sanatoase pentru dulciurile de zi cu zi
Paine. Paste. Orez. De toate cele trei crezi ca trebuie sa te feresti atunci cand incerci sa urmezi o cura de slabire....
5 lucruri pe care nu le stiai despre carbohidrati
Atunci cand vrei sa-ti mentii silueta sau sa scapi de cateva kilograme, este foarte important sa alegi alimente care sa...
5 alimente pentru o masa mai satioasa
“Un mar pe zi tine doctorul departe”, spune o vorba celebra. Chiar daca in general nu suntem obisnuiti sa...
3 motive sa mananci un mar pe zi
Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Pentru inceput ne ocupam de fructe.
Pasca cu branza, fulgi de cocos si fructe confiate
Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Îmi place
Distribuie