20 de retete gustoase care ne ajuta sa slabim

Am pasit in anul 2014 cu dreptul si am hotarat ca de acum inainte sa avem mai multa grija la alimentele pe care le consumam si la stilul de viata pe care il urmam. 

 

 

Si pentru ca am observat ca multi dintre voi merg pe acelasi drum cu noi, am decis sa va venim in ajutor cu 20 de retete delicioase pe care sa le incercati de-a lungul timpului. Cele 20 de mancaruri sunt sanatoase, bogate in nutrienti, ideale pentru dieta si, in plus, sunt si gustoase! 

 

Speram sa va fie pe plac si sa va ajute sa obtineti silueta pe care vi-o doriti. Nu uitati sa va hidratati din plin, sa inlocuiti dulciurile cu fructe si sa faceti multa miscare.

 

Ratatouille cu pui

 

Mozzarella cu rosii si rozmarin

 

Bruschete Caprese

 

Mic dejun cu piersici, iaurt si cereale

 

Salata de quinoa

 

Supa crema de dovleac

 

Supa crema de broccoli

 

Supa de varza

 

Ciorba cruda de telina

 

Risotto cu legume

 

Tortilla de pui cu lamaie verde si guacamole

 

Somon la gratar cu cartofi dulci

 

Salata de paste cu dovlecei

 

Salata exotica de quinoa cu mango si avocado

 

Lasagna cu dovlecei

 

Salata de fennel cu sos picant de avocado

 

Branza de migdale

 

Fursecuri din pulpa de migdale

 

Prajitura cu nuca si dovleac

 

Suc de portocale cu goji