Prajitura cu nuca si dovleac

Mod de preparare

Tare mandra sunt de aceasta reteta care este foarte simplu de preparat, dar gustoasa peste masura.

Nuca se macina in robotul cu lama S, insa nu foarte fin. Curmalele se maruntesc cu cutitul pentru a usura munca robotului si se adauga peste nuca. Se proceseaza aprox. 3 min pentru a incepe sa se omogenizeze cele doua. Apoi se adauga dovleacul, condimentele si uleiul de cocos si se amesteca 2-3 minute pana totul este bine incorporat. Se poate servi pe loc sau se pastreaza in frigider.

Pentru cei care nu au un robot se pot descurca si fara. Se da nuca prin masina de macinat (chiar daca va iesi mai marunt), se maruntesc curmalele cat mai bine si apoi se amesteca toate ingredientele intr-un bol.

Cantitatea este destul de mare, dar daca doriti portie mai mica trebuie doar sa puneti mai putin din fiecare ingredient.

Se serveste in pahare sau boluri pentru budinca.

E atat de delicioasa si de simplu de facut, ca trebuie neaparat sa o incercati.

Cu drag,

Valentina

DeliciiSanatoase.ro

Pe aceeași temă:

Mancare de stevie - reteta simpla de post, gustoasa si sanatoasa

Prajitura Duo - desert fin cu blat de cacao si doua creme delicioase

Chiftelute cu soia si cartofi - reteta de post simpla si gustoasa