Paine. Paste. Orez. De toate cele trei crezi ca trebuie sa te feresti atunci cand incerci sa urmezi o cura de slabire. Totusi, realitatea este ca organismul tau are zilnic nevoie de aceste tipuri de alimente pentru a primi energie. Atunci cand nu consumi carbohidrati, te simti lipsit de vlaga, fara putere. Insa nu toti carbohidratii sunt buni. Cei rafinati (paine alba, orez alb, zahar etc.) fac corpului mai mult rau decat bine. De aceea, este necesar sa cunosti cat mai multe lucruri despre carbohidrati. Haideti sa aflam impreuna cateva informatii interesante.
1. Daca mananci carbohidrati, nu inseamna neaparat ca te vei ingrasa. Studiile recente au aratat ca atat persoanele care urmeaza diete slabe in carbohidrati, cat si cele care urmeaza cure slabe in grasimi slabesc aproximativ la fel de repede si la fel de mult. Cu toate acestea, ideal este mananci cel mult o portie de paste, orez sau paine pe zi, iar acestea trebuie neaparat sa fie integrale.
Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.Pentru inceput ne ocupam de fructe.
Pasca cu branza, fulgi de cocos si fructe confiateRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii