Stii exact ce ai de facut atunci cand vrei sa slabesti: sa mananci mai putin si mai sanatos si sa faci multe exercitii...
7 trucuri pentru a-ti stimula metabolismul
Teme dificile, teste de verificare, examene, termene-limita si o multime de proiecte de predat. Fie ca esti la scoala, la...
5 alimente care imbunatatesc sanatatea creierului
Vremea s-a schimbat brusc, asa ca tot mai multi dintre noi s-au ales cu cate o raceala zdravana. Se intampla in fiecare...
Supa de pui, aliatul ideal in lupta cu racelile
Pentru ca noi incurajam un stil de viata sanatos, si nu regimurile de slabire, v-am pregatit astazi o lista cu 30 de...
30 de sfaturi pentru a scapa usor de kilogramele in plus
Stim deja ca morcovul imbunatateste vederea, ca laptele intareste oasele si ca spanacul exte excelent pentru reglarea...
5 combinatii de alimente pentru un organism mai sanatos
Vrei sa cumperi mancare cat mai sanatoasa, dar nu vrei sa-ti cheltui toti banii din portofel si nici nu ai timp sa mergi pana...
7 alimente sanatoase pe care le gasesti in orice supermarket
Alimentele pe care le consumam influenteaza foarte mult modul in care functioneaza organismul. Si pentru ca stim ca si...
Cele mai bune alimente pentru inima ta
Septembrie nu vine doar cu temperaturi mai scazute, norisori de ploaie si frunze aramii, ci si cu gradini pline de...
Darurile lunii septembrie: 6 alimente sanatoase pe care trebuie sa le folosesti
“Mi-e pofta de ceva dulce”. “Mi-e pofta de ceva sarat”. “Mi-e pofta de ceva bun”. De cate...
Cum scapam de pofte?
Daca te hotarasti sa ai o alimentatie sanatoasa, este mai simplu decat crezi: alege doar alimentele potrivite pentru fiecare...
Alimente benefice pentru fiecare parte a corpului
Singura solutie pentru a pierde kilograme este sa arzi zilnic mai multe calorii decat consumi. Asta nu inseamna neaparat...
10 moduri de a reduce numarul de calorii pe care le consumi
De fiecare data cand ne doare ceva, suntem tentati sa dam fuga la farmacie sau la sertarul cu medicamente. Ce-ar fi daca...
6 probleme de sanatate pe care le poti trata cu ajutorul alimentelor
Mananca multe fructe si legume. Nu sari niciodata peste micul dejun. Ai grija la marimea portiilor. Nu manca multe...
5 reguli de alimentatie pe care nu le stiai
Cui nu ii place o felie mare si racoritoare de pepene rosu intr-o zi torida de vara? Pepenele rosu nu este doar un fruct...
Pepenele rosu, aliatul sanatatii noastre
Atunci cand suntem la serviciu, pe drum ori la cursuri, intampinam dificultati in a manca sanatos, ba chiar ni se intampla...
15 gustari sanatoase, cu mai putin de 100 de calorii
Stiati ca cele mai bune tratamente nu se afla in farmacii, ci chiar in frigiderele si camarele noastre? Va prezentam...
10 alimente cu proprietati vindecatoare
Potrivit unui studiu realizat de Scandia Sibiu pe tema obiceiurilor alimentare, 74% dintre români sunt preocupați de...
68 la suta dintre romani isi doresc produse fara aditivi
Iesirile la gratar implica de obicei foarte multa carne, preparate cu grasimi si o multime de combinatii de alimente care...
6 sfaturi pentru a manca sanatos cand mergi la gratar
Luna august, zisă şi luna lui Gustar, s-a instalat pe deplin! Şi ştiţi ce? Nouă nu ne pare rău deloc! Pentru că...
Răsfăţ şi sănătate în luna lui Gustar: 5 alimente-deliciu
Branza ajuta la reducerea formarii cariilor pentru ca neutralizeaza acidul care formeaza placa dentara, potrivit unui nou...
Branza, mai buna pentru dantura decat guma de mestecat
Un nou studiu realizat de cercetătorii americani, arată că dieta Mediteraneană, bogată în lactate, acizi graşi...
Dieta Mediteraneană ajută memoria
Dacă ne spălăm pe dinţi după fiecare masă, dantura noastră ar trebui să se păstreze sănătoasă pentru foarte...
Alimente care dăunează danturii
Unele dintre marile probleme legate de hrană în momentul actual sunt preţul acesteia şi efectul pe care îl...
Sfaturi pentru o dietă sănătoasă şi mai puţin costisitoare
Trebuie să recunoaştem că în redacţia noastră, cartofii dulci sunt foarte populari. Aproape că ne întrecem în...
O reţetă grozavă din cartofi dulci
Chia sau Salvia hispanica este o plantă din familia mentei. Este originară din Sudul Mexicului, dar creşte şi în America...
Seminţele de chia - alimentul minune
Feniculul este o plantă din care putem consuma frunzele, seminţele şi mai ales bulbul. Frunzele sunt foarte aromate, la...
Cum să găteşti cu fenicul
Toti stim ca antioxidantii sunt foarte importanti pentru sanatatea organismului. De fapt, acestia sunt cei mai importanti...
10 beneficii ale fructelor goji
Dieta Dukan, cunoscuta si ca "dieta razboinicului", este un plan de dieta originar din Franta, dezvoltata de...
Dieta Dukan - cura de slabire in razboi cu kilogramele in plus
Deşi e considerată a fi o cereală, quinoa este o sămânţă care se găteşte ca o cereală. Este originară din America...
Quinoa - super aliment
Dieta fara produse animale este foarte sanatoasa si benefica pentru organism. Cum perioadele de post sunt perfecte pentru...
10 sfaturi pentru o dieta vegana sau de post usoara si sanatoasa
Primăvara trebuie să ne curăţăm organismul după iarna grea, iar natura ne ajută să facem asta.
Vitaminele primăverii
Cele mai populare alimente care contin vitamina C sunt citricele, insa, desi poate parea suprinzator, acestea nu au cea...
10 alimente bogate in vitamina C, in afara de citrice
Dintre toate anotimpurile, iarna are cea mai proasta reputatie. Este sezonul rece, sezonul racelii si sezonul in care bolile...
Protejeaza-ti organismul in anotimpul rece
Chiar daca, in viata de zi cu zi, suntem asaltati de mancaruri nesanatoase, ce par o alternativa mai rapida si (uneori) mai...
Cum te poti feri zilnic de mancarurile nesanatoase
Alimentatia poate reduce riscul de a te imbolnavi de gripa sau raceala, pentru ca un stil de viata sanatos iti ajuta sistemul...
Ai racit? Afla cum te poti trata prin alimentatie
Beneficiile sucurilor de fructe sunt o mica noutate pentru noi. Chiar daca cu totii am gustat de multe ori un suc natural de...
Ce nu stiai despre sucurile de fructe
Stim atat de putine despre ce mancam! Sunt unele alimente care, desi nu cunoastem acest lucru despre ele, sunt adevarati...
Zece mancaruri cu super-puteri
Cand esti tanar, ai o viata sociala activa. Iesi mult in oras si de multe ori pranzul sau cina te prinde la un restaurant, la...
Cum sa mananci sanatos atunci cand iesi in oras
Daca te odihnesti bine noaptea, vei avea o zi mult mai energica si productiva. Daca ai probleme cu somnul, stii deja cat de...
Alimente sanatoase pentru un somn mai bun
Principalul motiv pentru care ne e atat de greu sa renuntam la grasimi este ca, fara ele, mancarurile noastre nu vor mai fi...
Mancaruri gustoase si sanatoase - nu doar un mit!
Fie ca tii post, fie ca doresti sa tii o dieta vegana, iti prezentam cateva informatii despre dieta fara produse de origine...
Nutritia in perioada postului si in dieta vegana
Din 22 aprilie, revista Felicia va ofera “150 de alimente esentiale pentru imunitate”, o lectura indispensabila pentru...
Cartea “150 de alimente esentiale pentru imunitate”
Cardamomul este considerat ca fiind „ regina condimentelor ” in India pentru parfumul sau intens si unic, care...
Cardamomul, aroma pretioasa a Indiei
Dupa o zi grea simtim adesea nevoia de a ne racori cu ceva usor si delicios. De ce sa nu incercam un preparat la indemana,...
Lassi - sau cum sa te racoresti sanatos, in stil indian
Pierogi e un fel de mancare de origine poloneza, foarte similar cu coltunasii romanesti sau tortellini italienesti....
Pierogi, coltunasii din Polonia
Cu o forma ovala sau, la unele soiuri, alungita la un capat ca o para, smochinele sunt printre cele mai savuroase fructe...
Smochinele: dulceata si savoare din tarile calde
De-a lungul timpului, sarea a fost folosita ca agent de conservare a alimentelor, de aromare a mancarurilor, in prepararea...
Stiai ca sarea micsoreaza febra?
Usor de recunoscut, leusteanul are culoarea verde viu si un miros inconfundabil, devenind astfel foarte folosit la...
Beneficiile leuşteanului
Originar din Asia, arborelui de nuc i s-au atribuit, la inceputuri, puteri malefice. In primul rand, pentru ca bogata sa...
Povestea fascinanta a nucilor
Ni se intampla tuturor: ne promitem ca de luni vom incepe sa facem gimnastica, vom porni un regim nou si ne vom lasa de...
Cele mai energizante alimente
Dupa un final de an imbelsugat in preparate culinare, suntem gata sa reducem numarul caloriilor si sa ne detoxificam...
Trei retete de mancare usoara pentru inceputul anului
Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Pentru inceput ne ocupam de fructe.
Pasca cu branza, fulgi de cocos si fructe confiate
Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Îmi place
Distribuie