Cui nu ii place o felie mare si racoritoare de pepene rosu intr-o zi torida de vara? Pepenele rosu nu este doar un fruct delicios, care ne pune zambetul pe fata de indata ce il mancam, ci si un aliment plin de nutrienti ideali pentru sanatatea organismului nostru! Iata cinci dintre cele mai importante beneficii pe care ni le ofera fructul verii!
 
1. Ajuta inima
 
Pepenele rosu contine vitamina B6, substanta care ajuta la reglarea tensiunii arteriale. De asemenea, recent, a fost descoperit faptul ca pepenele contine anumiti compusi care ajuta la dilatarea vaselor de sange, astfel ca inima nu mai trebuie sa lucreze din greu pentru a pompa sange.
 
2. Previne aparitia cancerului
 
Fructul verii este foarte bogat in licopen. Licopenul este o substanta cu puteri antioxidante, care ajuta la prevenirea aparitiei diferitelor tipuri de cancer. De asemenea, licopenul protejeaza pielea de radiatiile soarelui.
 
3. Previne aparitia calculilor renali
 
Pepenele rosu este perfect pentru prevenirea aparitiei calculilor renali deoarece este un aliment hidratant si, in acelasi timp, are si efect diuretic. Acest fruct contine aproximativ 90 % apa, ne ajuta sa fim hidratati constant si curata rinichii foarte rapid.
 
4. Contine foarte multe vitamine!
 
Vitamina A, vitamina B6, vitamina C si lista poate continua. Pepenele imbunatateste sanatatea ochilor, a pielii, sustine sistemul imunitar, ajuta la vindecarea ranilor si ne ofera surplusul de energie de care avem nevoie zilnic!
 
5. Este un aliat de nadejde si in diete!
 
Pepenele rosu este unul dintre alimentele dulci pe care si diabeticii le pot consuma cu moderatie. In plus, acest fruct este recomandat si celor care vor sa piarda kilograme deoarece contine doar 30 de calorii la 100 de grame.

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 16 comentarii
  • Cristea Camelia, 07 iulie 2014

    Dar este bun si pentru diabetici?

  • Florica Oprea, 04 iulie 2014

    Este excelent!!

  • Florica Oprea, 04 iulie 2014

    Are un gust super.Imi place mult!!!!

  • Irina Scripcaru, 01 iulie 2014

    De incercat !

  • Zoia Tilvic, 01 iulie 2014

    samburii de pepene verde impreuna cu cozi de cirese sunt buni pentru ceai in cazul infectiilor urinare

  • Lucia Gheorghe, 30 iunie 2014

    bun

  • Mircea Mester, 01 septembrie 2013

    anul acesta a fost fff dulce..super fruct!!!

  • Emilian Ionele, 21 august 2013

    PEPENE V E R D E.

  • EMIL, 21 august 2013

    PEPENE V E R D E

  • Florina, 20 august 2013

    eu un mananc pepeni ii devorez de f . multe ori intrec masura imi plac la nebunie

  • Mircea Mester, 20 august 2013

    superr

  • Mihaela Teodorescu, 19 august 2013

    Si cui nu-i place?, si multumim de informatii..

  • Horia Scărlătescu, 19 august 2013

    Rece este extra!

  • LUBITA, 15 august 2013

    Cati pepeni se mananca la noi in familie,ar trebui sa aratam ca niste adolescenti(ha,ha)!!am glumit bineinteles!!

  • Nicoleta Petcu, 14 august 2013

    Cred ca am mancat peste 100 si ceva de pepeni anul acesta incat , cred ca nici cea mai tupeista boala nu se lipeste de mine..:)).

  • Suzy Taylor, 14 august 2013

    Este bine de stiut!