Alimente care dăunează danturii

Dacă ne spălăm pe dinţi după fiecare masă, dantura noastră ar trebui să se păstreze sănătoasă pentru foarte mult timp. Din păcate există anumite alimente care dăunează sănătăţii orale mai mult ca altele, chiar dacă igiena este corectă.  

Alimente care dăunează danturii

Bacteriile din cavitatea orală ard glucide ca să supravieţuiască, iar în urma acestor arderi rezultă carii. Astfel, cele mai dăunătoare alimente sunt cele care sunt dulci şi lipicioase. În top se află şi cele cu un grad mare de aciditate.

Un protector natural al gurii este saliva, aşa că alimentele care lasă o senzaţie de uscare a gurii după consumare sunt de evitat.
Iată după ce alimente trebuie să vă spălaţi bine pe dinţi:

Fructele uscate

Deşi sunt foarte gustoase, conţin foarte mult zahăr, care dăunează smalţului dinţilor.

Sucurile acidulate

Acidul bombardează dinţii cu fiecare înghiţitură.

Bomboanele şi acadelele

Duşmanii danturii copiilor pe bună dreptate. Se lipesc de dinţi şi se dizolvă foarte greu în gură, ceea ce înseamnă că glucidele îşi petrec foarte mult timp acolo.

Alcoolul

Alcoolul irită gingiile şi scade producţia de salivă.

Citricele şi roşiile

Sunt bogate în acid, care dăunează. E ok să le mâncaţi atât timp cât vă clătiţi gura cu un pahar cu apă după.

Cartofii şi pâinea

Sunt bogate în amidon şi rămân cu uşurinţă blocate între dinţi. Provoacă placă dentară.

Cafeaua şi ceaiul

Pătează dinţii şi îi fac mai lipicioşi, adică alimentele rămân cu uşurinţă lipite de ei.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Gogosi de post

Gogosi de post

Reteta de gogosi de post. Gogosi de post reteta simpla. Gogosi pufoase de post reteta. Reteta de gogosi pufoase de post....

Gogosi de post
Cornuri pufoase cu gem

Cornuri pufoase cu gem

Reteta de cornuri pufoase cu gem. Cornuri pufoase cu gem reteta simpla. Cornuri cu gem reteta. Reteta de cornuri pufoase....

Cornuri pufoase cu gem
Mancare de fasole boabe

Mancare de fasole boabe

Reteta de mancare de fasole boabe. Mancare de fasole boabe reteta de post. Retetea de iahnie de fasole boabe. Reteta simpla...

Mancare de fasole boabe
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise