Luna august, zisă şi luna lui Gustar, s-a instalat pe deplin! Şi ştiţi ce? Nouă nu ne pare rău deloc! Pentru că oricât de toride ar fi unele zile, pieţele se vor umple de alimente delicioase, răcoritoare şi pline de nutrienţi, care se vor transforma în vedetele reţetelor pe care le preparăm! Iată cinci dintre alimentele-deliciu la care am început deja să poftim!

 
1. Pepenele verde
 
Pepenele verde conţine aproximativ 90 % apă, ceea ce înseamnă că este fructul care ne ajută să ne hidratăm cel mai bine! Îl poţi consuma ca atare sau poţi face din el un sorbet răcoritor ori o salată de fructe. 
 
2. Pepenele galben
 
Vrei ceva mai sofisticat? Înseamnă că aroma puternică a pepenelui galben este pe placul tău! Pune lângă feliile de pepene câteva feliuţe de prosciutto şi impresionează-ţi prietenii cu un aperitiv italienesc! Perfect pentru un picnic, nu-i aşa?
 
3. Porumbul
 
August este, cu siguranţă, luna porumbului! Fierbe-l sau coace-l pe grătar pentru o gustare rapidă, sănătoasă şi plină de fibre! De asemenea, îl poţi include într-o salată de legume, de ton sau îl poţi transforma într-o supă cremă, perfectă pentru prânz! Oricum l-ai prepara, porumbul va fi la fel de gustos!
 
4. Dovleceii
 
Dovlecelul conţine o mulţime de minerale, fibre, magneziu şi calciu. În plus, este şi foarte gustos! Cum ai putea să nu-l incluzi în reţele tale, mai ales când îi poţi prepara în atâtea feluri? Pune-l pe grătar, într-o ciorbă acră sau foloseşte-l pentru a prepara o musaca de legume!
 
5. Fructele de pădure
 
Fie că vorbim despre mure, zmeură, afine sau coacăze roşii, putem spune că toate au un numitor comun: sunt bogate în antioxidanţi! Ajută la protejarea ţesutului muscular şi protejează inima! Aşa că, de ce să nu profităm de ele din plin? Le putem consuma într-o salată de fructe sau chiar la micul dejun, cu o porţie de iaurt! Dar nici un cheesecake cu fructe de pădure nu sună rău, nu-i aşa?
 
Acum, că am poftit la toate mâncărurile acestea delicioase, fugim în bucătărie să preparăm ceva bun! Şi voi faceţi la fel? Foarte bine! Atunci vă urăm poftă bună şi spor la gătit!

Sursa foto.

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 9 comentarii
  • Fara foto
  • Fara foto

    Lucia Gheorghe, 07 august 2014

    racoros si gustos

  • Fara foto

    Mihuti Ionela Maria, 11 august 2013

    Am mancat si mananc f.multe caise, dovlecei, pepene galben si rosu, banane..ma simt excelent.

  • Fara foto

    Cernat Florin Petru, 10 august 2013

    sanatate curata,, foarte bune toate fructele,,

  • Fara foto

    Pop Ion, 08 august 2013

    sanatate curata

  • Fara foto

    Cra Gar, 08 august 2013

    Frumoasa poza

  • Fara foto

    Mariana Panduru Mirea, 07 august 2013

    Sanatate curata si deliciu pe caldura de afara , iam-iam ce gustos!

  • Laura Iacob

    Laura Iacob (Chef de cuisine) , 07 august 2013

    Mi-e pofta de pepeneee :P

  • Fara foto

    Tatiana Chirilă, 06 august 2013

    5

  • Fara foto

    Mihaela Cristina, 06 august 2013

    sa ne hidratatam si sa avem grija de sanantatea noastra..