Ciocolata cu 85% cacao este delicioasa, este benefica inimii si, in plus, are un efect antidepresiv. Mai mult decat atat, ciocolata actioneaza ca un inlocuitor al vitaminelor. Totusi, o dieta "bazata" pe ciocolata nu implica un consum excesiv al acestui aliment. De fapt, ne referim la un regim alimentar slab in calorii si in timpul caruia trebuie consumati minimum 2 litri de apa pe zi. In aceasta dieta nu se recomanda cafeaua, alcoolul sau dulciurile de alte feluri. Tinuta timp de 7 zile, dieta cu ciocolata ne poate ajuta sa pierdem 4-5 kilograme.
 
LUNI
Mic dejun: o cana de ceai verde cu o lingurita de miere, cereale integrale cu lapte degresat, 10g de ciocolata neagra.
Pranz: 100 g carne de vita la gratar cu  legume. 
Cina: paste integrale cu legume.
 
MARTI
Mic dejun: o cana cu 2 lingurite cacao si miere,  doua fructe.
Pranz: 100 g piept de pui (gratar/fiert), salata de legume; desert: 20g de ciocolata amaruie.
Cina: salata si branza degresata.
 
MIERCURI
Mic dejun: un ceai verde cu miere, fulgi de porumb cu lapte degresat.
Pranz: salata de fructe, 20g de ciocolata amaruie.
Cina: 100 g peste cu broccoli, conopida, morcovi, inabusite.
 
JOI
Mic dejun: o cana de cacao cu miere, doua fructe.
Pranz: 100 g piept de pui (gratar/ fiert), salata verde; 10g de ciocolata neagra.
Cina: ciuperci la gratar cu branza tofu (soia), rosii, cimbru si piper.
 
VINERI
Mic dejun: un ceai verde cu miere, cereale integrale cu lapte degresat, 20g de ciocolata amaruie.
Pranz: 100 g peste la gratar cu broccoli, conopida, morcovi.
Cina: salata si branza degresata.
 
SAMBATA
Mic dejun: un ceai verde cu miere, fulgi de porumb cu lapte degresat.
Pranz: 100 g carne de vita fiarta, legume la gratar, 20g de ciocolata neagra.
Cina: ciuperci la gratar cu branza de soia si rosii.
 
DUMINICA
Mic dejun: o cana de cacao cu miere, cereale cu lapte degresat.
Pranz: 100 g piept de pui fiert, salata de legume (fara ulei).
Cina: salata de legume (fara ulei) cu o feliuta de branza degresata.
Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 8 comentarii
  • Fara foto
  • Fara foto

    Viorel Vio, 16 mai 2014

    nu inteleg rolul canii de marti: "o cana cu 2 lingurite cacao si miere"; de ce sa mai pun cacaoa si mierea in cana daca si asa sunt doar.. 2 lingurite, sau 4 in total ????? deruta totala!!!!!

  • Fara foto

    Aura Draganoiu, 15 mai 2014

    E o dietă dezechilibrata! Orice nutritionist-endocrinolog care se respecta ar interzice aceasta dieta. Si uleiul, in special cel de masline, e recomandat, doar 2-3 lingurite pe zi dar corpul are nevoie. De la o asemenea dieta am avut eu un dezechilibru atat de mare incat am pierdut jumatate din parul din cap si am avut si alte probleme, e adevarat ca am slabit dar mi-am distrus și sanatatea. Cel putin am invatat ca trebuie sa urmez doar o dieta personalizata supravegheata de endocrinolog si cu analize periodice.

  • Fara foto

    Danut Rusu, 06 aprilie 2014

    trebuie ambitie, iar dupa dieta si mai multa abtinere !!!!

  • Fara foto

    Liliana Florentina, 04 aprilie 2014

    la asemenea regim, normal ca slabesti si fara ciocolata neagra!!! Articolul nu arata deloc proprietatile ei..prost articol..de umplutura..

  • Fara foto

    Elena Niculescu, 04 aprilie 2014

    nu inteleg rolul canii de marti: "o cana cu 2 lingurite cacao si miere"; de ce sa mai pun cacaoa si mierea in cana daca si asa sunt doar.. 2 lingurite, sau 4 in total ????? deruta totala!!!!!

  • Fara foto

    Irina Grigorovici, 04 aprilie 2014

    Aviz amatorilor!

  • Fara foto

    Livia Oncu, 04 aprilie 2014

    incercarea moarte n-are!!cine poate!!BRAVO!!

  • Fara foto

    Radu Ion, 01 aprilie 2014

    Si...mult aer....