Este foarte important ca in dieta copiilor sa se regaseasca cat mai multe legume si fructe proaspete. Insa, de multe ori, este destul de dificil sa-i convingem sa le consume, in detrimentul dulciurilor, de exemplu. Carmen Bruma a descoperit o metoda simpla si eficienta pentru a-si convinge copilul, pe Vladut, sa consume legume. Iata ce scrie realizatoarea TV:
"Pe scurt, l-am alaptat pana la 5 luni dupa care am inceput diversificarea cu legume fierte si pasate ( morcov, radacina de patrunjel, telina, fenicul, cartof, dovleac etc). I-am introdus fructele tarziu ( 8 luni) pentru ca imi era teama ca se va indragosti de gustul dulce si nu va mai dori altceva. Exact asta s-a intamplat…:). Am incercat tot ce se putea, filme cu legume, carticele, legume taiate pe post de jucarii, mancat cu alti copii si altele."
In cele din urma, a reusit sa-l convinga printr-o reteta de smoothie la storcatorul Kuvings, prin presare la rece:
"Metoda cea mai simpla: un suc din legume si fructe pregatit cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings.
Pe motiv ca aceasta presa la rece pastreaza toate vitaminele si mineralele din fructe si legume si extrage cele mai hranitoare substante prin actiunea lenta de zdrobire si masticare."
Ingrediente:
Mod de preparare si beneficii:
Iata si reteta video:
Drojdia proaspata se marunteste într-un castronel.
Placinte sarate cu branza
Reteta de cotlet de porc cu rosii la tigaie. Cum prepari acasa reteta de cotlet de porc cu rosii la tigaie.
Cotlet de porc cu rosii la tigaie
Reteta de dulceata din fructe de soc. Cum se prepara reteta de dulceata din fructe de soc fara conservant.
Dulceata din fructe de soc
Îmi place
Distribuie
Comentarii