Gustos.ro / Sfaturi culinare / Sa mancam sanatos / Care este mancarea preferata a celui mai puternic om din lume

Care este mancarea preferata a celui mai puternic om din lume

Cel mai puternic om din lume nu ca forta fizica, caci oamenii aceia nu prea au o mancare preferata din moment ce sunt nevoiti sa manance 9 mese pe zi pentru a-si mentine masa musculara.   Aici ne referim la Barack Obama, presedintele Statelor Unite. El este, fara doar si poate, cel mai puternic om de pe planeta. Si, chiar daca in campaniile electorale a fost fotografiat in timp ce consuma burgeri sau hot dogs, se pare ca mancarea lui preferata este una mult mai simpla, mai banala si mai putin gustoasa... dar sanatoasa.

In timpul unui eveniment de la Casa Alba, la care au fost premiati mai multi copii castigatori ai unui concurs de gatit sanatos din cadrul unei campanii impotriva obezitatii, un jurnalist i-a adresat presedintelui intrebarea: Care este mancarea dumneavoastra preferata?

Raspunsul a venit rapid: broccoli.

Spre deosebire de Obama, George H.W. Bush a declarat in 1990 ca uraste broccoli si ca il manca doar pentru ca mama sa il obliga, dar de cand este presedinte nu mai mananca de loc aceasta leguma. Ca o reactie la aceasta declaratie, fermierii din America au trimis sute de kilograme de broccoli la Casa Alba, in forma de protest.

De asemenea, Obama le-a spus copiilor prezenti la acel eveniment:

"Mancarea poate fi foarte distractiva. Si poate fi si sanatoasa. In acest moment dezvoltati niste obiceiuri care vor fi nemaipomenite pe parcursul intregii voastre vieti."

Revenind la broccoli, aceasta este una dintre cele mai nutritive legume. Contine vitamina A si E, acid folic, calciu si fier. In plus are un continut ridicat de vitamina C chiar mai mare decat cel al portocalelor.

Are un continut crescut de calciu, aproape un echivalent al laptelui in alimentatie. Contine seleniu si compusi cu sulf, cu importante efecte antioxidante si anticancerigene. Contine de asemenea un compus fitochimic (sulforaphane) care distruge o bacterie – raspunzatoare de aparitia gastritei si a ulcerelor gastrice.

250 de grame de broccoli fiert contine 74 mg de calciu plus 123 mg de vitamina C care imbunatateste semnificativ absorbtia calciului, totul cu doar 44 calorii. Prin comparatie o portocala nu contine calciu, are 69 mg de vitamina C si cu 50% mai multe calorii.

Astfel, prin faptul ca a declarat ca mancarea sa preferata este broccoli, Obama a ajutat la popularizarea consumului acestei legume minune, nu doar in randul copiilor, dar si al adultilor care-l admira.

In plus, daca mancam mai des broccoli, este foarte posibil sa ajungem printre cei mai puternici oameni din lume.

Descopera ce poti sa gatesti cu broccoli

Sursa foto: ashleybrouwer.tumblr.com, visualrecipes.com

Sursa articol: reuters.com

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Recomandari pentru tine si casa ta

Garnitura silicon Crockpot

59.99 Lei

Adauga in cos

Capac - 4.7L Digital HingedLid

99.99 Lei

Adauga in cos

Cana termos West Loop, 470 ml, Contigo

219.99 Lei

Adauga in cos

Filtru DoubleShot pentru Prima Latte II

69.99 Lei

Adauga in cos

Prajitura cu capsuni si iaurt - reteta simpla, rapida si foarte usor de facut

Prajitura cu capsuni si iaurt, pufoasa si aromata, foarte usor de preparat. Reteta simpla, pas cu pas, cu ingrediente la...

Prajitura cu capsuni si iaurt - reteta simpla, rapida si foarte usor de facut

Salata de cartofi noi cu ridichi si ceapa verde - reteta gustoasa, simpla si rapida

Salata de cartofi noi cu ridichi si ceapa verde, o reteta simpla, rapida si foarte gustoasa. Perfecta ca garnitura sau masa...

Salata de cartofi noi cu ridichi si ceapa verde - reteta gustoasa, simpla si rapida

Aripioare de pui la cuptor. Reteta simpla, delicioasa si foarte usor de preparat

Prepara aripioare de pui la cuptor cu boia, usturoi, sare si piper. O reteta simpla, delicioasa si foarte usor de facut,...

Aripioare de pui la cuptor. Reteta simpla, delicioasa si foarte usor de preparat

Parteneri

Culinar.RO

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Deserturi de vara Aceste minitarte sunt usor de preparat, foarte delicioase si foarte frumusele. Am cautat mai multe retete...

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

ReteteCulinare.RO

Tort pufos cu frisca si capsuni - tort pufos de casa

Tort cu capsuni si frisca - tort pufos de casa, cu blat aerat din oua, umplut cu crema fina de frisca si mascarpone, capsuni...

Tort pufos cu frisca si capsuni - tort pufos de casa