
De asemenea, frumoasa vedeta ne-a oferit si o reteta de suc detox, care face minuni pentru silueta.
Iata cele 5 sfaturi oferite de Carmen Bruma:
2. Nu manca nimic dupa apusul soarelui sau macar cu 3-4 ore inainte de culcare. Mananca fructe la 1-2 ore inainte sau dupa masa, dar pana in ora 15:00.
3. Fa miscare de 4-5 ori pe saptamana. Poti sa mergi la sala, sa alergi in parc, sa sari coarda sau sa te antrenezi acasa. Oricare dintre variante poate functiona, cu conditia sa fii perseverent/a.
4. Evita sa mananci la masa de seara carbohidrati de genul orez, paine, paste, mamaliga. Cina trebuie sa contina o carne slaba cu o garnitura din salata de sezon.
5. Inlocuieste gustarile cu diverse sucuri proaspete din fructe sau legume. De exemplu, SUCUL DETOX VERDE preparat de Carmen Bruma cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings.

Ingrediente:
Mod de preparare:
Recomandari pentru tine si casa ta
pana la 12 rate
- 1 comentariu
Doina Onutu, 22 ianuarie 2016
Nu spuneti ca lamiia ar fi si ea parte din ingrediente! Cita lamiie, o bucata?