5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta

Pielea este cel mai mare organ al corpului omenesc si necesita o ingrijire speciala pe durata verii. Pielea este cea care ne protejeaza corpul, ajutand la eliminarea toxinelor prin transpiratie si adesea este primul indicator al unor probleme de sanatate. Si pentru ca frumusetea chiar vine din interior, astazi vorbim despre alimentele care ne ajuta sa ne mentinem o piele frumoasa in sezon cald.  

5 alimente care te ajuta sa ai o piele radianta

Iata care sunt 5 dintre acestea:

Avocado

Pentru a fi hidratata si radianta, pielea are nevoie de grasimi, iar avocado are un continut ridicat de grasimi sanatoase. Puteti sa consumati avocado atat in mancare, cat si pentru a prepara masti de fata.

Seminte de chia

Semintele de chia contin acizi grasi omega 3 si au proprietati anti-inflamatorii, fiind recomandate in orice perioada a anului, in special, vara. Inflamatiile la nivelul pielii pot duce la aparitia ridurilor premature si la un aspect neplacut al pielii.

Ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos are un continut ridicat de polifenoli care protejeaza pielea de imbatranirea prematura. Nu contine cafeina, asa ca nu trebuie sa va faceti griji pentru deshidratare. Are efect de calmare asupra stomacului, asa ca o ceasca de ceai cald va face minuni atunci cand ne doare stomacul.

Suc verde

Un pahar de suc evrde racoritor este plin de vitamine, minerale si antioxidanti. Pe langa hidratarea intensa pe care o asigura, lipsa de fibre din acest suc ajuta la absorbtia rapida a nutrientilor.

Castravete

Nu degeaba vedem in reviste persoane care isi pun felii de castraveti pe ochi. Acestia au beneficii asupra sanatatii pielii, asigurand o hidratare intensa.
Sursa articol: www.drfranklipman.com
Sursa foto: www.flickr.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Tort cu jeleu de zmeura si iaurt

Tort cu jeleu de zmeura si iaurt

Tort cu jeleu de zmeura si iaurt
Vinete umplute cu carne

Vinete umplute cu carne

Reteta de vinete umplute cu carne. Vinete umplute cu carne reteta simpla si delicioasa.

Vinete umplute cu carne
Limba soacrei. Rulouri de vinete si dovlecel

Limba soacrei. Rulouri de vinete si dovlecel

Reteta de limba soacrei. Reteta de rulouri de vinete si dovlecel. Limba soacrei reteta de aperitiv cu vinete si dovlecei....

Limba soacrei. Rulouri de vinete si dovlecel
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise