Gustos.ro / Retete culinare / Budinca de peste

Budinca de peste

Name: Budinca de peste
Prep time: 90 min
Ingredients: Ingrediente (pentru 4 persoane): 2 linguri ulei de masline,; 1 ceapa,; 2 morcovi,; 1 dovlecel,; 1 tulpina de telina,; 1/4 l zeama concentrata de legume (Knorr+apa),; sare,; piper,; 1 varf de cutit nucsoara,; 1 lingurita busuioc uscat,; 4 fileuri de peste alb (a 200 g),; putina zeama de lamaie,; 100 g ciuperci proaspete,; 1 lingura mustar,; 250 g branza telemea noua (nesarata).

Timp pregatire

90 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

Ingrediente (pentru 4 persoane): 2 linguri ulei de masline,
1 ceapa,
2 morcovi,
1 dovlecel,
1 tulpina de telina,
1/4 l zeama concentrata de legume (Knorr+apa),
sare,
piper,
1 varf de cutit nucsoara,
1 lingurita busuioc uscat,
4 fileuri de peste alb (a 200 g),
putina zeama de lamaie,
100 g ciuperci proaspete,
1 lingura mustar,
250 g branza telemea noua (nesarata).

Mod de preparare

Se incinge uleiul intr-o tigaie mare si se caleste ceapa tocata marunt, pana ce devine sticloasa. Se adauga morcovii, dovlecelul si telina, curatate si taiate rondele, si se dunstuiesc si ele putin. Se toarna deasupra zeama de zarzavat, se condimenteaza cu sare, piper, nucsoara, oregano si busuioc si se lasa sa fiarba circa 5 minute. Fileurile de peste se taie bucatele, se stropesc cu zeama de lamaie, se sareaza, se pipereaza si se incorporeaza - impreuna cu ciupercile curatate - in amestecul de legume. Se adauga si mustarul, se rade deasupra branza si se baga la cuptorul incins la 180-200°C. Se lasa sa se patrunda 20-25 de minute, se garnisesc - eventual - cu ochiuri si se servesc imediat.