Hamburgeri cu tofu

Timp pregatire
45 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • * 500g tofu
  • * 2 linguri ulei de masline
  • * 1 lingura otet de vin rosu
  • *usturoi dupa preferinta
  • * 4 chifle de hamburgeri
  • * 1/2 cana sos hummus(naut,ulei,sare ,piper,usturoi,zeama de lamaie si tahini(pasta de susan)
  • * 4 frunze mari salata
  • * 2 rosii feliate
  • * 1 ceapa rosie taiata feliute
  • * sos iute pentru servire

Mod de preparare

1.Taiati din bucata de tofu 4 felii pe lungime . Intr-un bol amestecati uleiul,otetul,si usturoiul. adaugati tofu si lasati la marinat 30 minute.

2.Puneti tofu pe grilul incins cate 2 minute pe fiecare parte.

3. Intre timp , taiati pe jumatate chiflele pentru hamburgeri si prajiti-le usor pe ambele parti.Ungeti-le cu hummus ,puneti peste salata,feliute de rosii si ceapa apoi puneti feliile de tofu si sosul iute

Dovlecei cu ciuperci si rosii cherry la cuptor - reteta simpla si gustoasa

Reteta delicioasa de dovlecei cu ciuperci si rosii cherry la cuptor, gratinate cu cascaval si presarate cu seminte de susan....

Bastonase de dovlecei cu sos de iaurt si usturoi - reteta simpla si rapida

Reteta simpla de bastonase de dovlecei prajite in tigaie, aurii la exterior si fragede la interior, servite cu sos cremos de...

Prajitura marmorata cu caise - reteta usoara, economica si delicioasa

Prajitura marmorata cu caise, pufoasa si aromata, cu blat simplu de casa, cacao si bucati de caise. O reteta usoara si...

Parteneri
Bucataras.RO

Coronita de carne

Nu sunt prea pricepută la dulciuri, așa că am preparat ceva pe gustul Zmeilor ;) Cum spunea Cleme, era normal să...

Coronita de carne
Culinar.RO

Strudel cu prune

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA!

Strudel cu prune
ReteteCulinare.RO

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust

Pandișpan pufos cu zmeură, ideal pentru vară – simplu, rapid și plin de gust!

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust