2 dl malai/faina de porumb, 1 dl faina, 1 dl faina graham (sau faina obisnuita), 2 lingurite praf de copt, 1 lingurita bicarbonat, 1 ou,
2 dl lapte acru sau iaurt, 75 g unt topit si racit, 3 linguri miere, 1 praz, partea verde, taiat felii subtiri, 1 dl masline verzi, tocate mare, 150 g cascaval ras
Mod de preparare
1. Se amesteca malaiul, faina, praful de copt, bicarbonatul intr-un castron.