Gustos.ro / Retete culinare / Smoothie cu afine si coacaze

Smoothie cu afine si coacaze

Name: Smoothie cu afine si coacaze
Prep time: 15 min
Ingredients: 200 ml iaurt; o mana de afine de padure; o mana de afine de cultura; cateva coacaze; 1 lingurita de miere de albine

Timp pregatire

15 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

200 ml iaurt
o mana de afine de padure
o mana de afine de cultura
cateva coacaze
1 lingurita de miere de albine

Mod de preparare

Spalati afinele si coacazele. Ideea este ca in blenderul de la breville poti sa pui si fructele congelate asa incat pentru mine este o mare bucurie. Pentru ca in fiecare toamna primesc cateva pungute cu afine din Dorna, afine de padure, din acelea mici si pline de sanatate.

Puneti in recipientul blenderului, iaurtul, mierea, afinele si coacazele. Infiletati capacul si zumm-zumm. Din doua trei miscari aveti un smoothie cu afine si coacaze absolut delicios.

Turnati intr-un pahar de servit si ornati cu cateva bobite de afine si coacaze si frunze de menta!