Gustos.ro / Retete culinare / Terci de ovaz cu cacao si banane

Terci de ovaz cu cacao si banane

Name: Terci de ovaz cu cacao si banane
Prep time: 10 min
Ingredients: 1 cană cu lapte vegetal (soia, orez, ovăz, cocos, migdale); 4-5 linguri cu fulgi de ovăz; 1 linguriţă cu cacao; 1 banană; gem/dulceaţă/nuci/seminţe/fructe

Timp pregatire

10 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

1 cană cu lapte vegetal (soia, orez, ovăz, cocos, migdale)
4-5 linguri cu fulgi de ovăz
1 linguriţă cu cacao
1 banană
gem/dulceaţă/nuci/seminţe/fructe

Mod de preparare

Pune o cană cu lapte vegetal într-o cratiţă, adaugă 4 linguri cu fulgi de ovăz şi 1 linguriţă cu cacao, lăsând să fiarbă un minut la foc mic. Pisează o banană cu furculiţa şi amestecă în terciul de ovăz. Deasupra se poate orna cu gem de cireşe sau cu dulceaţă/nuci/seminţe/fructe proaspete.