Gustos.ro / Retete culinare / Desert delicios - grâu fiert

Desert delicios - grâu fiert

Name: Desert delicios - grâu fiert
Prep time: 135 min
Ingredients: - 2 căni grâu; - 3-4 linguri miere; - 50 grame nuci tocate/măcinate; - 2-3 linguri seminţe de susan; - 2-3 linguri nucă de cocos; - 2-3 linguri seminţe de floarea soarelui tocate; - 1 lingură seminţe de in măcinate; - 2-3 linguri stafide

Timp pregatire

135 minute

Complexitate

medie

Ingrediente

- 2 căni grâu
- 3-4 linguri miere
- 50 grame nuci tocate/măcinate
- 2-3 linguri seminţe de susan
- 2-3 linguri nucă de cocos
- 2-3 linguri seminţe de floarea soarelui tocate
- 1 lingură seminţe de in măcinate
- 2-3 linguri stafide

Mod de preparare

Grâul se alege foarte bine, se spală în mai multe ape şi se fierbe aproximativ 2 ore. Când boabele de grâu s-au inmuiat bine se scurge de apă, se spală cu apă rece, se strecoară şi se pune într-un bol. Se adaugă toate ingredientele de mai sus li se amestecă bine. Se poate zdrobi puţin cu furculiţa ca să fie mai omogen.