Grâul se alege foarte bine, se spală în mai multe ape şi se fierbe aproximativ 2 ore. Când boabele de grâu s-au inmuiat bine se scurge de apă, se spală cu apă rece, se strecoară şi se pune într-un bol. Se adaugă toate ingredientele de mai sus li se amestecă bine. Se poate zdrobi puţin cu furculiţa ca să fie mai omogen.
Rapid, bun si de efect, atat pot spune de acest desert.
Desert la pahar, cu capsuni