Calamarul se opareste si se taie in bucatele. Crevetii se oparesc separat in apa cu putin otet si apoi se curata.
Costita se taie si fisii subtiri si apoi se marunteste.
In unt se caleste prima data costita, apoi se adauga fructele de mare. Se asezoneaza cu sare, piper, lamiie si patrinjel verde. Se trag in unt 2-3 minute.
se poate consuma perioada dietei Dukan incepand cu faza de croaziera, in zilele PL
Ciorba dietetica de pui cu varza rosieCand aroma de dovleac copt si scortisoara incepe sa umple bucataria, stii ca te asteapta ceva bun! Placinta cu dovleac este...
Placinta cu dovleacPrajitura turnata cu mere si iaurt - pufoasa si usor umeda, aromata cu scortisoara. Se face rapid, cu ingrediente de baza, si...
Prajitura turnata cu mere si iaurt - pufoasa si usor umeda