fierbem cartofii, ouale fierte tari. intr-un castron punem salata, daca nu gasim salata vogel atunci o putem inlocui cu una existenta la noi in supermarket, taiem cartofii cuburi, apoi ouale felii, stropim cu ulei de dovleac, aceto balsamico, sare si usturoi pisat. se amesteca totul;
putem varia cu carne de ton in conserva si masline.
Dupa o cautare pe google, am hotarat sa gatesc in acest fel fileul de salau, o mancare usoara, sanatoasa si gustoasa.
File de salau la cuptor, servit cu cartofi si legume chinezesti