Sa intrerupem putin rutina zilei si sa inlocuim un desert cu un smoothie plin de vitamine! Dupa o gura de smoothie am simtit ca imi trece sanatate prin vene in loc de sange:)).Rapid de facut,usor de mancat ,perfect pentru zilele pline sau pentru zilele cu moleseala :) Va spun ca tatal meu isi face loc in alimentatie zilnic pentru ceva fructe si a fost foarte incantat sa savureze 3 fructe deodata.Inlocuiti fructele cu cele preferate de voi si faceti cat mai multe combinatii de culori si vitamine!
Stoarceti sucul de la 2 portocale si puneti-l in congelator 20 minute alaturi de laptele de cocos (nu am pus un gramaj anume,puneti in functie de cat de lichid vreti sa fie smoothie-ul).Curatati kiwi-ul,piersicile si portocalele de coaja si taiati-le bucatele.Puneti fructele in blender (sau cateva bucatele in gura:)) ) si formati un piure fin.Acum este momentul cand adaugati sucul de portocale si laptele de cocos,in functie de cat de lichid vreti sa fie smoothie-ul .Presarati nuci macinate pe deasupra si serviti-l repede cat fructele sunt proaspete :)
Aveti pofta de cozonac dar va ganditi ca este dificil procesul de framantare,ei bine va recomand aceasta reteta pe care am...
Cozonac fara framantareStrudelul cu prune este un desert traditional, cu aluat pufos si umplutura aromata de prune, scortisoara si vanilie. Fructele...
Strudel cu prune