Gustos.ro / Retete culinare / Bircher Muesli

Bircher Muesli

Name: Bircher Muesli
Prep time: 20 min
Ingredients: 300 ml iaurt; 3 linguri de miere (folosit in locul sucului de mar); 200g fulgi de ovaz; 20g migdale tocate; 20g alune de padure tocate; 10-15 capsuni

Timp pregatire

20 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

300 ml iaurt
3 linguri de miere (folosit in locul sucului de mar)
200g fulgi de ovaz
20g migdale tocate
20g alune de padure tocate
10-15 capsuni

Mod de preparare

Amestecam doua treimi din fulgii de ovaz cu iaurtul si lasam totul intr-un bol cam 10-15 minute, pana cand fulgiii se inmoaie putin. Adaugam mierea (in stare lichida) si amestecam bine de tot.

Intr-o tigaie, punem migdalele si alunele de padure tocate si le rumenim bine.

Amestecam in compozitie si restul fulgilor de ovaz. Deasupra punem migdalele si alunele de padure rumenite, cativa fulgi de ovaz neinmuiati si capsunile taiate in jumatati.

That’s all! Mic dejun gata in maximum 20-25 de minute or less, daca nu lasati fulgii la inmuiat.

Mai multe retete, pe www.saltnsasha.wordpress.com.