Gustos.ro / Retete culinare / Salata cu hering in ulei de masline

Salata cu hering in ulei de masline

Name: Salata cu hering in ulei de masline
Prep time: 30 min
Cuisine: Romania
Ingredients: 4 buc.hering; 4 rosii; 1 castravete; 1 ardei gras; 1/2 ceapa; 2 linguri de iaurt 0% grasime; condimente diverse

Timp pregatire

30 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

4 buc.hering
4 rosii
1 castravete
1 ardei gras
1/2 ceapa
2 linguri de iaurt 0% grasime
condimente diverse

Mod de preparare

Se curata,spala si se pregateste heringul la grill cu 50ml ulei de masline.

Se taie castravetele in rondele subtiri,ceapa sub forma de pestisori,rosiile si ardeiul foarte fin.Se indeparteaza oasele de pe hering taindu-se in bucati mici.

Se amesteca totul asezonundu-se cu ulei de masline,iaurt si condimente din verdeturi uscate.

Pofta buna!