Gustos.ro / Retete culinare / Salata cu ton si tofu

Salata cu ton si tofu

Name: Salata cu ton si tofu
Prep time: 20 min
Cuisine: Romania
Ingredients: 1 ardei kapia; 2 cutii ton in ulei (400 gr ); 1 cutie tofu cu marar; 3 cepe verzi; 100 gr masline fara samburi; zeama de lamaie; piper

Timp pregatire

20 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

1 ardei kapia
2 cutii ton in ulei (400 gr )
1 cutie tofu cu marar
3 cepe verzi
100 gr masline fara samburi
zeama de lamaie
piper

Mod de preparare

Ardeiul kapia il spalam, indepartam cotorul si toate semintele si il taiem cubulete.

Ceapa verde o spalam, o tamponam cu un servet si o taiem rondele.

Maslinele le taiem felii rotunde.

Branza tofu o scoatem din cutie si o taiem patratele mai mari.

Intr-un bol punem tonul taiat in bucati potrivite.

Dintr-o cutie de ton adaugam si uleiul, iar celelalt il aruncam.

Punem si restul ingredientelor pregatite mai sus.

Stropim cu putina zeama de lamaie si un varf de cutit cu piper.

Amestecam usor sa nu sfaramam ingredientele, acoperim bolul cu folie si il dam macar pentru o ora la frigider.

Pofta buna!!

Pe aceeași temă:

Fasole cu cârnați de casă - Rețeta tradițional românească cu savoare maximă

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

salate retete traditionale romania

Prajitura Regina Maria – desert cu blat pufos, bezea cu nuca si crema fina de cacao cu unt

Prajitura Regina Maria – blat pufos, insiropat, bezea crocanta cu nuci si crema fina de cacao cu unt. Un desert perfect...

Rulada din piept de porc

Alegeti o bucata de carne care sa nu fie prea groasa.

Sarmale in foi de varza cu afumatura

Pentru inceput, trebuie sa pregatim carnea pentru sarmale.

Parteneri

Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata

Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise

ReteteCulinare.RO

Salata cu ton si tofu

Ingrediente

Mod de preparare

Pe aceeași temă:

Prajitura Regina Maria – desert cu blat pufos, bezea cu nuca si crema fina de cacao cu unt

Rulada din piept de porc

Sarmale in foi de varza cu afumatura

Desert pasca cu branza si ciocolata

Nectar de caise

Tort cu ciocolata si caise