Gustos.ro / Retete culinare / Sos de fasole si porumb

Sos de fasole si porumb

Name: Sos de fasole si porumb
Prep time: 20 min
Cuisine: Mexic
Ingredients: Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.; Ingrediente:; 400 g fasole rosie,din conserva,scursa; 300 g porumb dulce,din conserva,scurs; 1 ceapa rosie mica,tocata; 1 ardei iute,rosu,tocat; 1 legatura mica de patrunjel; 1 lingura ulei de masline; Chips tortilla pentru servit

Timp pregatire

20 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.
Ingrediente:
400 g fasole rosie,din conserva,scursa
300 g porumb dulce,din conserva,scurs
1 ceapa rosie mica,tocata
1 ardei iute,rosu,tocat
1 legatura mica de patrunjel
1 lingura ulei de masline
Chips tortilla pentru servit

Mod de preparare

Se amesteca intr-un robot de bucatarie trei sferturi din cantitatea de fasole si porumb, pana se formeaza o pasta. Apoi se rastoarna totul intr-un bol,se adauga restul ingredientelor, se asezoneaza si se amesteca.

Serviti acest dip cu chips tortilla sau bastonase de legume.

Minunat!

Pofta buna!