autor:

Ela

» » Retete vegetariene

Hummus cu avocado

Autor: Ela (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 05 martie 2014

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Ela (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 05 martie 2014

Ingrediente
200 gr naut fiert ( sau 1 cutie de naut ), 1 avocado bine copt curatat de coajasi taiat felii, zeama de la jumatate de lamaie, 1 legatura mica de patrunjel ( tocata mare ), 3-4 catei de usturoi, 1/4 lingurita sare, piper negru macinat, 1 lingurita pasta susan, 4 linguri ulei de masline

Dificultate: Redusa Timp: 30 min

5 voturi

Mod de preparare

Am avut o punguta de naut pe care am lasat-o 16 ore la inmuiat, apoi am fiert nautul aproximativ o ora. Din 200 grame am facut aceasta pasta, iar din restul am preparat falafel.



Punem in blender toate ingredientele si le mixam pana ce obtinem o pasta fina.



Pastram la frigider pana la servire.



Se serveste cu painica prajita sau pasca din grau integral.
Daca ti-a placut reteta noastra "Hummus cu avocado" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete vegetariene
Tocanita din ghebe

Tocanita din ghebe

Cureti, speli ghebele, dai un clocot, clatesti, strecori. Dai pe robot sau pe masina de carne. Calesti

14 voturi    6 comentarii
1h
Retete vegetariene
ARDEI UMPLUTI CU OREZ SI CIUPERCI

ARDEI UMPLUTI CU OREZ SI CIUPERCI

Spalam orezul in 2-3 ape si il lasam la inmuiat in apa rece pana facem alte operatiuni. Se spala

8 voturi    0 comentarii
2h 30 min
Retete vegetariene

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 9 comentarii
  • Fara foto

  • Laura_Nechita

    Laura_Nechita (Chef de cuisine) , 16 aprilie 2015

    grozava reteta!

  • Sidy

    Sidy (Chef de cuisine) , 21 ianuarie 2015

    O minunatie ! Un loc de pasta susan pune un ardei copt, sa vezi ce gust minunat are !

  • Ela

    Ela (Chef de cuisine) , 10 martie 2014

    are si ulei ( 4 linguri ) si zeama de la jumatate de lamaie, sunt scrise la ingrediente !

    • kok miori

      kok miori (Chef de cuisine) , 08 martie 2014

      lipseste ceva trebuie putin ulei sau putina lamaie nautul fiert si avocado fara ceva umed?

    • Ela

      Ela (Chef de cuisine) , 07 martie 2014

      incercati-o cu incredere, e foarte buna! recomand totusi nautul la cutie, iese mai fin ! >:D<

    • Tabita_Tabita

      Tabita_Tabita (Chef de cuisine) , 07 martie 2014

      foarte faina reteta, o voi incerca cu siguranta...ador nautul si avocado si cred ca vor fi perfecte impreuna!

    • Aghinitei_Maria

      Aghinitei_Maria (Maestru bucatar) , 07 martie 2014

      gustos si sanatos, avocado = proteina verde!

    • Cocktail of Senses

      Cocktail of Senses (Chef de cuisine) , 07 martie 2014

      Arata si suna demential. Cu siguranta voi incerca reteta!

    • Alina_Chiticaru

      Alina_Chiticaru (Chef de cuisine) , 05 martie 2014

      Arata super bine!

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

30 min

5 voturi

Ingrediente

  • 200 gr naut fiert ( sau 1 cutie de naut )
  • 1 avocado bine copt curatat de coajasi taiat felii
  • zeama de la jumatate de lamaie
  • 1 legatura mica de patrunjel ( tocata mare )
  • 3-4 catei de usturoi
  • 1/4 lingurita sare
  • piper negru macinat
  • 1 lingurita pasta susan
  • 4 linguri ulei de masline

Raporteaza reteta

Retete
de Ela
Tort cu ciocolata, bezea si crema de lapte

Tort cu ciocolata, bezea si crema de lapte

Blatul de ciocolata: Ciocolata, untul, frisca si uleiul se pun intr-o craticioara la foc mic

65 voturi    13 comentarii
4h 10 min
Torturi
Salata de linte cu rosii sotate

Salata de linte cu rosii sotate

Intr-o tigaie punem la calit ceapa si usturoiul taiate marunt, apoi adaugam cateii de usturoi maruntiti

4 voturi    5 comentarii
50 min
Retete vegetariene

Laura_Nechita (Chef de cuisine)

grozava reteta!

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Retete vegetariene

Rondele de vinete la cuptor Rondele de vinete la cuptor

Se alege o vanata mare si se taie tot cu coaja in discuri rotunde aproximativ de 1.5 cm grosime. Luam un cutit, in fiecare bucata de

0 voturi    0 comentarii
1h 10 min
Aperitive
Mancarica de gogosari putin picanta-reteta de post Mancarica de gogosari putin picanta-reteta de post

Se coc gogosarii intr-un ceaun de tuci in ulei, se pun intr-un vas cu capac si se presoara cu sare, asa se vor curata usor de pielite.

0 voturi    0 comentarii
1h 10 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
MANCARE DE CIUPERCI CU OREZ BASMATI