autor:

Tabita_Tabita

» » , , Retete de post, Retete vegetariene, Sandviciuri

Omleta de tofu cu ciuperci (reteta vegana)

Autor: Tabita_Tabita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

India


    Reteta postata pe: 19 februarie 2014

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Tabita_Tabita (Chef de cuisine)   
Specific:  

India


Reteta postata pe: 19 februarie 2014

Ingrediente
100 gr tofu, 1 ciuperca mare, o fir ceapa verde, 1 lingurita ulei, 1 lingurita curry sau boia, sare si piper dupa gust

Dificultate: Redusa Timp: 10 min

2 voturi

Mod de preparare

Se toaca ceapa marunt si se caleste cu uleiul, jumatate de ceasca de apa si condimentele. Se adauga ciupercile taiate bucati potrivite, nu marunt, dar nici felii mari si se lasa inca 2-3 minute. La final adaugati tofu maruntit si gata!

Aveti un mic dejun sanatos sau o gustare perfecta. Nu e tocmai o omleta, dar pentru mine ca sunt vegana mi se pare asemanatoare la gust!

PS: Eu am servit-o cu paine integrala!
Daca ti-a placut reteta noastra "Omleta de tofu cu ciuperci (reteta vegana)" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Sandviciuri
Pinguini

Pinguini

Painea se taie in patratele mici si se ung cite doua cu branza. Jumatate din masline se taie pe

45 voturi    30 comentarii
40 min
Sandviciuri
HAMBURGER CU BACON

HAMBURGER CU BACON

Hamburgerii ( cumparati sau preparati din carne tocata de vita si porc , amestecata cu usturoi, cimbru,

12 voturi    3 comentarii
25 min
Sandviciuri

  • 0 comentarii

Dificultate

Redusa

Timp

10 min

2 voturi

Ingrediente

  • 100 gr tofu
  • 1 ciuperca mare
  • o fir ceapa verde
  • 1 lingurita ulei
  • 1 lingurita curry sau boia
  • sare si piper dupa gust

Raporteaza reteta

Retete
de Tabita_Tabita
Curry de fasole uscata

Curry de fasole uscata

Fasolea lasata la inmuiat peste noapte se pune la fiert pentru 1 ora, 1 ora si jumatate, in apa cu

2 voturi    0 comentarii
10 min
Retete vegetariene
Sarmalute cu bulgur

Sarmalute cu bulgur

Toate legumele (inclusiv cartofii) se taie marunt si se pun la calit cu o lingura de ulei si o cana

2 voturi    0 comentarii
1h 30 min
Retete vegetariene
Penne cu legume

Penne cu legume

Se pun pastele la fiert conform instrunctiunilor de pe ambalaj. Intre timp, se pun morcovii si broccoli

1 vot    0 comentarii
20 min
Retete vegetariene
Retete

din Sandviciuri

Sandwich-uri de legume (cartofi dulci, gulii si dovlecei) sos de iaurt cu castraveti si flori de tei Sandwich-uri de legume (cartofi dulci, gulii si dovlecei) sos de iaurt cu castraveti si flori de tei

Curatam cartoful, gulia si dovlecelul si le taiem in felii rotunde. Tapetam o tava cu hartie de copt, asezam feliile de legume, le

0 voturi    0 comentarii
40 min
Aperitive
Sandwich cald cu cascaval Sandwich cald cu cascaval

Intr-un bol amestecam toate ingredientele mentionate (usturoiul curatat si trecut prin presa). Le omogenizam pana obtinem o pasta cu

2 voturi    0 comentarii
20 min
Aperitive cu brinza
Sandwich-uri la tigaie cu preparate din carne