autor:

Fara foto

» » Retete de post

Orez Dietetic(la aburi)

Autor: Aura (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 13 aprilie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Aura (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 13 aprilie 2009

Ingrediente
orez 200 gr, concentrat de pui Maggi,(2 cubulete, ulei de masline(2 linguri), sare daca mai este cazul

Dificultate: Redusa Timp: 50 min

3 voturi

Mod de preparare

Acest fel de mancare este foarte indicat in curele de slabire in care orezul nu este interzis.
Deoarece nu se proceseaza indelungant, numarul caloric este redus.

Spalati orezul in mai multe ape.
Fierbeti apa care va fi turnata peste orez astfel incat sa il acopere,(ca la orezul pregatit pe foc).
Adaugati concentratul de pui si uleiul, amestecati.
Puneti totul in steamer si lasati pentru 40-50 minute.
Vefificati dupa primele 20 minute nivelul apei.

Se poate servi alaturi de iaurt dietetic.
Daca ti-a placut reteta noastra "Orez Dietetic(la aburi)" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete de post
Varza la cuptor

Varza la cuptor

Varza taiata marunt se aseaza intr-o cratita, apoi se pun uleiul, sarea, piperul, sucul de rosii

3 voturi    1 comentariu
30 min
Retete de post
Bors de sfecla cu urechiuse

Bors de sfecla cu urechiuse

Se fierb legumele cu sare,foaie de dafin si otet.Scot legumele fierte din supa,adaug zarzavatul tocat,uleiul,

5 voturi    2 comentarii
1h 20 min
Retete de post

Recomandari pentru tine si casa ta

Hair Clipper 41mm

- 20 %
229.99 lei
183.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 1 comentariu
  • Fara foto

  • constanta proca

    constanta proca (Chef de cuisine) , 02 iulie 2010

    Este o bunatate !

Dificultate

Redusa

Timp

50 min

3 voturi

Ingrediente

  • orez 200 gr
  • concentrat de pui Maggi,(2 cubulete
  • ulei de masline(2 linguri)
  • sare daca mai este cazul

Raporteaza reteta

constanta proca

constanta proca (Chef de cuisine)

Este o bunatate !

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Retete de post

Mancarica de dovleac placintar Mancarica de dovleac placintar

Se taie miezul de pe coaja dovleacului in cubulete mici. Orezul spalat se acopera cu apa rece si se lasa o ora sa se inmoaie un pic. Se

0 voturi    0 comentarii
45 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Pateuri cu branza vegetala Pateuri cu branza vegetala

Intr-un bol punem faina, facem pe mijloc loc si turnam uleiul si sarea si praful de copt si incepem sa amestecam, dupa care adaugam

0 voturi    0 comentarii
1h 15 min
Aluaturi si Foietaje
Coronite cu scortisoara