autor:

Fara foto

» » Retete de post

Orez Dietetic(la aburi)

Autor: Aura (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 13 aprilie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Aura (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 13 aprilie 2009

Ingrediente
orez 200 gr, concentrat de pui Maggi,(2 cubulete, ulei de masline(2 linguri), sare daca mai este cazul

Dificultate: Redusa Timp: 50 min

3 voturi

Mod de preparare

Acest fel de mancare este foarte indicat in curele de slabire in care orezul nu este interzis.
Deoarece nu se proceseaza indelungant, numarul caloric este redus.

Spalati orezul in mai multe ape.
Fierbeti apa care va fi turnata peste orez astfel incat sa il acopere,(ca la orezul pregatit pe foc).
Adaugati concentratul de pui si uleiul, amestecati.
Puneti totul in steamer si lasati pentru 40-50 minute.
Vefificati dupa primele 20 minute nivelul apei.

Se poate servi alaturi de iaurt dietetic.
Daca ti-a placut reteta noastra "Orez Dietetic(la aburi)" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete de post
Sarmale de post in foi de varza

Sarmale de post in foi de varza

Se taie marunt cele 2 cepe si se calesc putin in ulei incins cu sare si piper dupa gust, apoi se

3 voturi    3 comentarii
3h
Retete de post
Legume sotate

Legume sotate

Intr-un vas cu apa , sare si putin ulei punem la fiert legumele.Separat se pune la incins uleiul

4 voturi    6 comentarii
30 min
Retete de post

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 1 comentariu
  • Fara foto

  • constanta proca

    constanta proca (Chef de cuisine) , 02 iulie 2010

    Este o bunatate !

Dificultate

Redusa

Timp

50 min

3 voturi

Ingrediente

  • orez 200 gr
  • concentrat de pui Maggi,(2 cubulete
  • ulei de masline(2 linguri)
  • sare daca mai este cazul

Raporteaza reteta

constanta proca

constanta proca (Chef de cuisine)

Este o bunatate !

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Retete de post

Chiftele din soia Chiftele din soia

Se pune soia la fiert asa cum scrie pe pachet, dupa ce se fierbe, o punem la scurs intr-o strecuratoare. Punem cartofii la fiert intregi

59 voturi    13 comentarii
5h
Retete de post
Ciuperci cu usturoi-reteta de post Ciuperci cu usturoi-reteta de post

Se curata ceapa, se toaca si se prajeste in ulei de masline pana cand devine aurie, se pun ciupercile crude taiate felii, se adauga

0 voturi    0 comentarii
30 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Mozaic