autor:

» » Retete vegetariene

Spanac cu soia

Autor: gabi31415 (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 29 aprilie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: gabi31415 (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 29 aprilie 2009

Ingrediente
-2 cepe -4,5 catei usturoi -200 g soia cubulete(1 pachet) -1 kg spanac -5 linguri ulei -3 linguri bulion rosii -1 lingura vegeta -2 linguri faina -sare

Dificultate: Redusa Timp: 30 min

0 voturi

Mod de preparare

Soia - se lasa putin in apa cat sa o acopere cu putina sare si vegeta si apoi se fierbe cam 5 min (incercati cu furculita sa fie moale) si se scurge.



Spanacul - se fierbe in apa cu sare si vegeta, se scurge si apoi se toaca.



Intr-o cratita se pune putina apa apoi ceapa si usturoiul tocate, se fierb pana scade apa apoi se adauga soia, spanacul, bulionul frecat cu faina si o jumatate de cana de apa calda (e preferabil sa folositi apa in care ati fiert spanacul), uleiul si se mai fierb 10 min. Cine doreste poate pune si zeama de la 1/2 lamaie.
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu soia" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete vegetariene
Spanac cu soia

Spanac cu soia

Se pune soia la fiert in apa cu condimentele pentru cca. 20 de minute.Se incinge uleiul intr-o craticioara,

6 voturi    3 comentarii
50 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 1 comentariu

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 26 august 2009

    Bun,bun,bun...

Dificultate

Redusa

Timp

30 min

0 voturi

Ingrediente

  • -2 cepe -4,5 catei usturoi -200 g soia cubulete(1 pachet) -1 kg spanac -5 linguri ulei -3 linguri bulion rosii -1 lingura vegeta -2 linguri faina -sare

Raporteaza reteta

valentina ionita

valentina ionita (Chef de cuisine)

Bun,bun,bun...

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Retete vegetariene

Rondele de vinete la cuptor Rondele de vinete la cuptor

Se alege o vanata mare si se taie tot cu coaja in discuri rotunde aproximativ de 1.5 cm grosime. Luam un cutit, in fiecare bucata de

0 voturi    0 comentarii
1h 10 min
Aperitive
Mancarica de gogosari putin picanta-reteta de post Mancarica de gogosari putin picanta-reteta de post

Se coc gogosarii intr-un ceaun de tuci in ulei, se pun intr-un vas cu capac si se presoara cu sare, asa se vor curata usor de pielite.

0 voturi    0 comentarii
1h 10 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Ochiuri cu mamaliguta