autor:

Fara foto

» » Retete vegetariene

Spanac cu soia

Autor: gabi31415 (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 29 aprilie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: gabi31415 (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 29 aprilie 2009

Ingrediente
-2 cepe -4,5 catei usturoi -200 g soia cubulete(1 pachet) -1 kg spanac -5 linguri ulei -3 linguri bulion rosii -1 lingura vegeta -2 linguri faina -sare

Dificultate: Redusa Timp: 30 min

0 voturi

Mod de preparare

Soia - se lasa putin in apa cat sa o acopere cu putina sare si vegeta si apoi se fierbe cam 5 min (incercati cu furculita sa fie moale) si se scurge.



Spanacul - se fierbe in apa cu sare si vegeta, se scurge si apoi se toaca.



Intr-o cratita se pune putina apa apoi ceapa si usturoiul tocate, se fierb pana scade apa apoi se adauga soia, spanacul, bulionul frecat cu faina si o jumatate de cana de apa calda (e preferabil sa folositi apa in care ati fiert spanacul), uleiul si se mai fierb 10 min. Cine doreste poate pune si zeama de la 1/2 lamaie.
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu soia" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete vegetariene
Spanac cu soia

Spanac cu soia

Se pune soia la fiert in apa cu condimentele pentru cca. 20 de minute.Se incinge uleiul intr-o craticioara,

6 voturi    3 comentarii
50 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Tartă cu spanac, ciuperci și branzeturi

Tartă cu spanac, ciuperci și branzeturi

Să începem cu Pate Brisée (aluatul de tartă): Înainte de a începe,

0 voturi    0 comentarii
50 min
Retete vegetariene

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style White

- 13 %
299.99 lei
259.99 lei

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 1 comentariu
  • Fara foto

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 26 august 2009

    Bun,bun,bun...

Dificultate

Redusa

Timp

30 min

0 voturi

Ingrediente

  • -2 cepe -4,5 catei usturoi -200 g soia cubulete(1 pachet) -1 kg spanac -5 linguri ulei -3 linguri bulion rosii -1 lingura vegeta -2 linguri faina -sare

Raporteaza reteta

valentina ionita

valentina ionita (Chef de cuisine)

Bun,bun,bun...

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Retete vegetariene

Saratele usoare vegane Saratele usoare vegane

Intr-un bol, se amesteca toate ingredientele treptat, intai cele uscate, dupa care se adauga uleiul si apa. Devine o compozitie destul

0 voturi    0 comentarii
50 min
Aluaturi si Foietaje
Dulce cu susan Dulce cu susan

Susanul il prajesc10 minute in cuptor. Mierea, zaharul si margarina le topesc la foc mic, pana zaharul se dizolva complet, se adauga

0 voturi    0 comentarii
45 min
Dulciuri diverse
Chifteluţe de cartofi