autor:

saguna

» » , Retete de post, Retete vegetariene

Spanac de post

Autor: saguna (Maestru bucatar)   
    Reteta postata pe: 18 martie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: saguna (Maestru bucatar)   
Reteta postata pe: 18 martie 2009

Ingrediente
spanac, usturos, 1 ceapa, ulei, 2 linguri de faina, lapte de soia. secretul gustului

Dificultate: Redusa Timp: 1h 30 min

22 voturi

Mod de preparare

Pentru inceput pregatim spanacul, daca e congelat il decongelam si il taiem bucatele (se gaseste si spanac gata taiat si congelat), daca e crud el oparin si il taiem bucatele.
Taiem ceapa si zdrobim usturoiul...
Prajim ceapa in ulei, cand e aurie adaugam faina si stingem cu lapte de soia, adaugam si putina apa calda daca vedem ca e prea consistent.
Dupa ce da cateva clocote adaugam spanacul si la sfarsit usturoiul si condimente dupa gust, de sare sa nu uitam. Optional putem pune si sos de rosii.
Pofta buna... e delicios!
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac de post" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete vegetariene
Ciorba de spanac (de post)

Ciorba de spanac (de post)

incepem cu spalatul spanacului in 3 ape. Dupa ce am spalat spanacul, punem uleiul la incins intro

8 voturi    0 comentarii
30 min
Borsuri si Ciorbe

  • 2 comentarii

  • constanta proca

    constanta proca (Chef de cuisine) , 04 iulie 2010

    O bunatate !

  • Lavinia Ghica (Chef de cuisine) , 04 aprilie 2009

    Recomand in loc de faina cartofi fierti. Se leaga bine si are un gust bun.

Dificultate

Redusa

Timp

1h 30 min

22 voturi

Ingrediente

  • spanac
  • usturos
  • 1 ceapa
  • ulei
  • 2 linguri de faina
  • lapte de soia. secretul gustului

Raporteaza reteta

constanta proca (Chef de cuisine)

O bunatate !

Retete

din Retete vegetariene

Legume la cuptor Legume la cuptor

Fierbem broccoli. Taiem ceapa felii, dovlecelul il taiem in bucati mai mari si rosiile le lasam intregi sau le puteti taia in 2. Dupa

0 voturi    0 comentarii
45 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Spanac pe pat de mamaliga Spanac pe pat de mamaliga

Pregatim mamaliga (pentru mamaliga nu am masurat cantitatile folosite). O puteti face dupa gustul vostru. Nu trebuie sa fie foarte moale. Intr-o

0 voturi    0 comentarii
45 min
Delicii sanatoase de la bloggeri
Conopida gratinata cu sos de brocoli