autor:

autor

» » Retete de post

Tocana de legume Marakesh

    Reteta postata pe: 20 martie 2013

Alte retete din aceeasi categorie
Reteta postata pe: 20 martie 2013

Ingrediente
1 cartof (curatat si taiat cubulete),, 1 vanata medie (taiata cubulete), , 1 ardei verde (taiat cubulete), , 1 ardei rosu (taiat cubulete), , 2 morcovi taiati, 1 ceapa (taiata marunt), , 6 linguri de ulei de masline, , 3 catei de usturoi (pisati), , 1 lingura de curry - pudra, , 1 lingurita de scortisoara, , ¾ lingurita de sare, , ¾ lingurita de boia, , 400 de grame de naut (uscat sau din conserva), , ¼ ceasca de migdale decojite, , 1 dovlecel taiat felii, , 2 linguri de stafide, , 1 ceasca de suc de portocale, , 250 de grame de spanac.

Dificultate: Redusa Timp: nespecificat

0 voturi

Mod de preparare

Intr-o oala mare, cu capac, se pun cartoful, vanata, ardeii, morcovii, ceapa si trei linguri de ulei. Sotati amestecul la foc mediu pentru 5 minute. Intr-o cratita medie puneti 3 linguri de ulei de masline, usturoiul, pudra curry, scortisoara, sarea si piperul si sotati la foc mediu pentru 3 minute. Apoi puneti amestecul acesta in oala cu legume. Adaugati nautul, migdalele, dovlecelul, stafidele si sucul de portocale, acoperiti cu capacul si fierbeti la foc mic pentru 20 de minute. Apoi adaugati spanac si lasati sa mai fiarba inca 5 minute si este gata de servire. Pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Tocana de legume Marakesh" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Retete de post
Micul dejun arab-2.“Fool”- Pasta de bob de gradina( Fava bean)-de post

Micul dejun arab-2.“Fool”- Pasta de bob de gradina( Fava bean)-de post

Boabele uscate se curata de impuritati si se spala bine cu apa. Se lasa la inmuiat in apa rece de

11 voturi    8 comentarii
2h
Retete de post
Sarmalute cu ciuperci

Sarmalute cu ciuperci

Ceapa tocata marunt o calim in ulei incins,impreuna cu toate radacinoasele date pe razatoarea cu

2 voturi    4 comentarii
3h
Retete de post

Recomandari pentru tine si casa ta

Multi Trimmer 8 in 1

- 20 %
189.99 lei
151.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Redusa

Timp

nespecificat

0 voturi

Ingrediente

  • 1 cartof (curatat si taiat cubulete),
  • 1 vanata medie (taiata cubulete)
  • 1 ardei verde (taiat cubulete)
  • 1 ardei rosu (taiat cubulete)
  • 2 morcovi taiati
  • 1 ceapa (taiata marunt)
  • 6 linguri de ulei de masline
  • 3 catei de usturoi (pisati)
  • 1 lingura de curry - pudra
  • 1 lingurita de scortisoara
  • ¾ lingurita de sare
  • ¾ lingurita de boia
  • 400 de grame de naut (uscat sau din conserva)
  • ¼ ceasca de migdale decojite
  • 1 dovlecel taiat felii
  • 2 linguri de stafide
  • 1 ceasca de suc de portocale
  • 250 de grame de spanac.

Raporteaza reteta

Retete
de Madgirl Madgirl
Ciorba de cartofi cu carnati afumati

Ciorba de cartofi cu carnati afumati

Intr-o oala de 3l (de preferat teflonata) se pun carnatii taiati felii cat de subtiri posibil. Se

104 voturi    19 comentarii
40 min
Borsuri si Ciorbe
Cotlete St. Prex (vitel)

Cotlete St. Prex (vitel)

Cotletele se bat usor, se pipereaza si se stropesc cu zeama de lamaie dupa care se dau prin faina,

4 voturi    3 comentarii
30 min
Mancaruri cu carne
Rulada Simona

Rulada Simona

Se pune pe foc mic , margarina la topit, se adauga faina ,laptele si condimentele si se amesteca

62 voturi    1 comentariu
1h 30 min
Aperitive
Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Retete de post

Chiftele din soia Chiftele din soia

Se pune soia la fiert asa cum scrie pe pachet, dupa ce se fierbe, o punem la scurs intr-o strecuratoare. Punem cartofii la fiert intregi

59 voturi    13 comentarii
5h
Retete de post
Ciuperci cu usturoi-reteta de post Ciuperci cu usturoi-reteta de post

Se curata ceapa, se toaca si se prajeste in ulei de masline pana cand devine aurie, se pun ciupercile crude taiate felii, se adauga

0 voturi    0 comentarii
30 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Dovlecei umpluti cu legume la cuptor