Vara e momentul propice pentru a profita de bogatia de legume si fructe de pe piata. Si ce mancare e mai sanatoasa si mai potrivita verii decat o salata? Iata trei retete de salate de vara care iti vor incanta simturile si hrani organismul:
SALATA CALDA DE PASTE CU LEGUME
Ingrediente:
400 g paste (penne), doi dovlecei, doua vinete, doi ardei rosii copti, cateva rosii cherry, 4 cepe, 2 catei de usturoi, 18 bulgari de mozarella, 4 frunze de busuioc, sare, piper dressing de salata mediteranean (va recomandam Knorr Salad Dressing Mediteranean)
Mod de preparare:
Se pun usturoiul si ceapa la calit in putin ulei timp de 5 minute. Se scot din tigaie, se adauga dovleceii, care se prajesc 5 minute si se scot. Se schimba uleiul, se adauga vinetele, apoi se scot si se pun rosiile la calit in restul de ulei. Se scot rosiile, se scurg si se lasa deoparte. Se pun la loc in tigaie toate legumele, se adauga sare si piper si se lasa la calit 20 de minute.
Intre timp, se fierb pastele dupa instructiunile de pe ambalaj si se scurg. Se pun intr-o salatiera, se stropesc cu putin ulei, apoi se adauga legumele calde peste. Se adauga bulgarii de mozarella si frunzele de busuioc si dressingul de salata mediteranean (va recomandam Knorr Salad Dressing Mediteranean, Un amestec de condimente pentru o salata gustoasa si racoritoare, intocmai ca pe malul Mediteranei). Se serveste calda.
SALATA ROMANA CU GORGONZOLA
Ingrediente:
o salata romana, doua pere, o felie de pepene verde, doua cozi de telina, 200 gr gorgonzola, ulei de masline, sare, piper, dressing de salata (va recomandam Knorr Salad Dressing cu Ardei si Verdeata)
Mod de preparare:
Se spala salata, se rupe in bucati mai mari. Se taie fin cozile de telina, se taie miezul de pepene in forma de cubulete, iar perele se taie felii mai mari. Intr-o salatiera se adauga salata, apoi feliile de pere, bucatelele de pepene, telina si deasupra branza, faramitata. La sfarsit se toarna peste salata dressingul de salata (va recomandam Knorr Salad Dressing cu Ardei si Verdeata, un dressing usor picant, pentru o salata cu gust intens si savuros).
SALATA ASORTATA CU CREVETI SI ICRE DE SOMON
Ingrediente:
400 gr creveti fierti, 150 g branza feta, un castravete, o legatura de ridichi, o salata verde, un borcanel cu icre de somon, frunze de menta, dressing de salata tzatziki (va recomandam Knorr Salad Dressing Tzatziki (un mix perfect de iaurt proaspat cu verdeata si castravete ras inspirat din traditia culinara greceasca).
Mod de preparare:
Se adauga intr-o salatiera salata verde, crevetii decorticati, branza feta cubulete, castravetele si ridichile rondele, icrele de somon, se presara frunze de menta si se adauga dressing-ul tzatziki (va recomandam Knorr Salad Dressing Tzatziki).

Prajitura cu prune pufoasa si aromata, pregatita dupa o reteta simpla, cu ingrediente la indemana. Un desert de casa delicios...
Prajitura cu prune - cea mai simpla si usoara reteta
Invata cum sa prepari gogosari In otet pentru iarna cu o reteta simpla, fara conservanti. Descopera secretul muraturilor...
Gogosari in otet pentru iarna. Cea mai simpla si usoara reteta, fara conservanti
Reteta de tocanita de ardei copt cu carne de porc. Cum faci acasa reteta de tocanita de ardei copt cu carne de porc.
Tocanita de ardei copt cu carne de porc
mancare de post
Ciorba de post cu legume si zeama de varza
Cea mai simpla tarta cu prune si crumble – Un deser perfect pentru sfârșitul verii sau începutul toamnei. Cum se face...
Tarta cu prune si scortisoara
Tarta cu prune si zmeura este un desert delicios, cu aluat fraged si umplutura aromata de fructe. O reteta simpla, perfecta...
Tarta cu prune si zmeura - frageda si aromata
Comentarii