O ceasca de ceai pentru sanatate

In primul rand, ceaiul contine nivele ridicate de antioxidanti, care “infrunta” radicalii liberi din corp si-i opresc din a face rau celulelor sanatoase. In alte cuvinte, daca consumi antioxidanti, te lupti cu bolile in cel mai eficient mod cu putinta. Vei gasi antioxidanti nu doar in ceai, ci si in anumite fructe, legume, nuci, tipuri de carne si chiar vinuri.

Si daca asta nu era de ajuns, ceaiul contine si fluor, care aduce beneficii danturii si chiar poate lupta impotriva bacteriilor, ajutandu-te sa infrangi respiratia urat mirositoare.

Sunt toate ceaiurile bune pentru sanatate? Asta e o intrebare la care inca nu avem raspuns. Iata totusi ce stim:

- ceaiurile de calitate superioara pot avea mai multi antioxidanti decat cele de o calitate mai slaba

- ceaiul alb are mai multi antioxidanti decat celelalte tipuri de ceaiuri

- ceaiul verde are mai multi antioxidanti decat cel negru

- ceaiul simplu are mai multi antioxidanti decat ceaiul instant

Iata si o lista de beneficii ale ceaiului:

1. Studiile au aratat ca bautorii de ceai au tensiunea mai scazuta;

2. Ceaiul poate cobori colesterolul si te poate proteja impotriva bolilor de inima;

3. Consumul de ceai ii poate ajuta pe pacientii bolnavi de inima;

4. Ceaiul verde poate cobori riscul de cancer de stomac;

3. Ceaiul verde poate reduce riscul hipertensiunii;

4. Ceaiul imbunatateste sistemul imunitar.