Chec aperitiv cu spanac. Delicios, sanatos si usor de preparat

Pregateste celor dragi un chec aperitiv cu spanac, delicios si sanatos. Urmeaza reteta noastra simpla, usor de preparat si vei obtine un aperitiv rapid si gustos, pe placul tuturor.

Timp pregatire
20 minute
Timp coacere
50 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 500 gr spanac proaspat (sau 250 g congelat)
  • 200 gr telemea (eu am folosit cas proaspat)
  • 1 leg marar proaspat
  • 150 gr faina
  • 1 lingurita de praf de copt
  • 3 oua
  • 120 ml lapte dulce caldut
  • 80 ml ulei floarea soarelui
  • 50 gr unt
  • sare
  • piper
  • oregano

Mod de preparare

Reteta de chec aperitiv cu spanac este pe cat de simpla, pe-atat de gustoasa. Ingredientele sunt simple iar rezultatul este grozav.

Am spalat spanacul frunza cu frunza, apoi l-am oparit cateva minute. L-am scurs de apa, l-am lasat un pic sa se raceasca si apoi l-am tocat mai mare.

Intr-o tigaie, am pus untul la topit, apoi am sotat cateva minute spanacul tocat, am adaugat sare si piper, am mai lasat cateva minute, apoi am dat deoparte.

Intr-un castron, am cernut faina, am adaugat praful de copt si am amestecat cu lingura. Am adaugat cele trei oua, cate unul pe rand, apoi am incorporat uleiul putin cate putin, si laptele caldut.

Mararul l-am spalat si l-am tocat marunt. L-am adaugat peste compozitie. Apoi am adaugat spanacul sotat si casul faramitat. Am incorporat bine toate ingredientele. Am adaugat inca putina sare.

Am pregatit o forma de chec, am pus o hartie de copt si am turnat compozitia. Deasupra am presarat oregano.

Am dat la cuptor, la 170 de grade C, cam 50-60 minute.

Este extrem de gustos si practic, asa ca va recomand din suflet si voua reteta de chec aperitiv cu spanac.

Incearca si reteta de chec aperitiv cu mazare, chec aperitiv cu ton sau chec aperitiv cu pui si ciuperci. Pofta buna!

Compot de gutui pentru iarna - reteta simpla si usor de preparat

Compot de gutui pentru iarna, preparat simplu direct in borcan, cu gutui, zahar si apa. Reteta usoara, aromata si explicata...

Reteta de cornulete cu untura si smantana - atat de fragede ca se topesc in gura

Cornulete cu untura si smantana, fragede de se topesc in gura. Reteta simpla, cu magiun de prune, nuci si aluat din doar 4...

Ciorba de burta - reteta traditionala pas cu pas, cremoasa si gustoasa

Ciorba de burta traditionala, cu smantana, galbenusuri si usturoi. Reteta explicata pas cu pas, pentru o ciorba cremoasa,...

Parteneri
Bucataras.RO

Reteta de strudel cu dovleac

Astazi va prezentam Reteta de strudel cu dovleac Inca un desert nemaipomenit de gustos, specific romanesc, si foarte aromat!...

Reteta de strudel cu dovleac
Culinar.RO

Placinta cu mere, dovleac si stafide

Placinta cu mere, dovleac si stafide
ReteteCulinare.RO

Prajitura de toamna cu dovleac si gutui

Prajitura de toamna cu dovleac si gutui