Capsunile se curata de codite, se spala, se scurg, se taie in 4 si se pun la blender.Se adauga sucul de mere, iaurtul bucatile de mango si se mixeaza pana devine o pasta.
Se toarna bautura in pahare reci, se decoreaza cu fructe, frunze de menta si se serveste.
Așa de mult ne plac băuturile acestea instante și naturale că ne-am obișnuit să le consumăm aproape în fiecare...
Smoothie cu iaurt, banane si kiwi