Intr-un vas cu apa , sare si putin ulei punem la fiert legumele.Separat se pune la incins uleiul si calim ceapa tocata marunt.Adaugam legumele scurse bine de apa si lasam la foc mic sa scada zeama pe care o lasa.Condimentam dupa gust cu sare si piper si asezonam cu marar verde.
Se poate servi drept garnitura sau ca preparat de post.
Pofta buna!
Slabeste sanatos si beneficiaza de o dieta rapida de slabit bazata pe sucuri naturale de fructe si legume, bogate in vitamine...
Suc detox cu ananas si legume verzi la KuvingsPandișpan pufos cu zmeură, ideal pentru vară – simplu, rapid și plin de gust!
Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust