Macaroanele se fierb in apa clocotita cu sare, se scurg si se trec printr-un jet de apa rece. Untul si margarina se incalzesc usor si se amesteca cu macaroanele si telemeaua rasa. Se pun in tava si se introduc la cuptor cca 10 minute. Se servesc fierbinti pe platou sau pe farfurie. Macaroanele gata pregatite se mai pot servi si cu sos tomat adaugind la servire cite 50 g sos fierbinte pentru fiecare portie, telemeaua fiind inlocuita cu cascaval ras, presarat deasupra.
Dupa o cautare pe google, am hotarat sa gatesc in acest fel fileul de salau, o mancare usoara, sanatoasa si gustoasa.
File de salau la cuptor, servit cu cartofi si legume chinezesti