Orezul se fierbe in apa cu sare. Ardeii se coc pe gratar sau o tava, se decojesc, se scot semintele, si se taie in bucatele potrivite. Intr-un bol se pune orezul, tonul bucati scurs, ardeii copti, porumbul scurs, avocado taiat cubulete mici. Din 4 linguri ulei, 1 lingura otet, busuioc, ardeiul iute curatat de samburi si tocat foarte fin, se face un sos care se toarna peste salata si se amesteca bine.
Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...
Reteta de mucenici moldovenesti