Salata de spanac cu grepfrut

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • # 200 g frunze tinere de spanac
  • # 1 grepfrut roz
  • # 1 ardei gras galben
  • # 2 linguri seminte de dovleac
  • # 2 linguri ulei de masline
  • # zeama de la 1 lamaie (de preferinta verde)
  • # 1 varf de lingurita boia
  • # 1 lingurita zahar
  • # sare

Mod de preparare

1. Cureti spanacul, il speli in mai multe ape si il lasi la scurs. Decojesti grepfrutul si il desfaci in felii, carora le indepartezi pielita alba. Speli si cureti de cotor si seminte ardeiul gras, apoi il tai in fasii.

2. Toci semintele de dovleac cu un cutit si le prajesti in putin ulei de masline. Le pui intr-un

3. castron si le lasi sa se racoreasca.

4. Pentru a obtine dressin-gul, amesteci zeama de lamaie verde cu sare dupa gust, boiaua si zaharul, pana cand acesta din urma se dizolva.

5. Aranjezi pe farfurie frunzele de spanac, fasiile de ardei si feliile de grepfrut si le stropesti uniform, cu dressing.

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios

De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...

Dovlecei cu ciuperci si rosii cherry la cuptor - reteta simpla si gustoasa

Reteta delicioasa de dovlecei cu ciuperci si rosii cherry la cuptor, gratinate cu cascaval si presarate cu seminte de susan....

Vinete picante in stil chinezesc cu ardei iute si usturoi. Reteta simpla, aromata si absolut delicioasa

Vinete picante in stil chinezesc cu ardei iute si usturoi. Reteta simpla, aromata si absolut delicioasa. Afla cum sa...

Parteneri
Bucataras.RO

Desert placinta cu mere

Desert placinta cu mere
Culinar.RO

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios

De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios
ReteteCulinare.RO

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios

De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios